piçler sigarayı bırakalı 3 ay oldu

@14 ben de 6 yıldır müptelasıydım meretin. sigarayı bıraktığım ilk hafta ful keş arkadaşlara takıldım bilerek ve isteyerek. kafamdaki düşünce şuydu: en başından en zor yükün altına girecektim. eğer kaldırmayı başaramazsam değişen bi gib olmayacaktı, denemelerime devam edecektim. ama eğer en zor yükü en başta sırtlanabilrsem, yani canımın en çok sigara çektiği zamanlarda arkadaşlarımın yanıbaşımda ikide bir cayır cayır sigara yakıp dumanlamasını gördüğüm halde kendime hakim olup içmemeyi başarabilirsem daha da sırtım yere gelmez diye düşündüm ve başardım da.

@1 adam haklı beyler
fakat:alabilitem diyen ağzına verim. gibtir git ekşinde yap bu amcık ağızlılığı

@7 yanında sigara içmemek için kendini tutabiliyorsan devam et alkole. efkarını alır. sigara içmek için sebebin kalmaz. gittiği yere kadar gider. daha 1 hafta olmuş acele etme. bir iki ay geçsin hele az bekle. ondan sonra zaten aklına bile gelmeyecek sigara

@15

http://www.kenthaber.com/...r/2006/09/22/00085671.jpg

@1 butonu aşşağı indirip devam ettigini görünce vazgeçtim

beyler ben de yeni başladım cok güzel bişey lan.. giberler niye bıraktınız mna koyim..

@1 adam zoru başarmış beyler ne kadar süredir sigara iciyordun peki? Ben de sanırım o irade yok 7 yıldır sigara iciyorum sigarayı bırakmayı bir kaç kez denedim ama bırakamamamın tek sebebi nin ortam oldugunu düşünüyorum ?
100 tane arkadaşım varsa 80 tanesi sigara iciyor arkadaş . ben sigarayı bırakmışken onlar içerse durum ne olur ? sorun bendemi bilmıyorum ama goruşum bu sigarayı bırakamamamın tek sebebi etrafımdaki arkadaşlar ..

@1 nick entry uyumlu

3 ayda o kadarsa sen fakir binin tekisin o zaman aq

Ben şu an içiyorum ve çok mutluyum lan gibsen bırakamam.

up up up

@1 hacu ben bırakalı 1 hafta oldu sigarayı.. ulan köpek gibi içki içer oldum amk.her gece ayyaşım her gece ayyaşım.. sigaraya verdiğim paradan çok alkol alır oldum.. nreye kadar gitçek böyle amk...

@4 hacı hiç kolay değil. bütün mesele inatlaşmak ve bir tane bile içmemek. bırakma kararı aldıktan sonra ağzına sürmekten bile korkacaksın yoksa bırakamazsın. deli gibi inatlaşman gerek. ve elbette yerine bişey koy. sakız çiğne çekirdek çitle ne biliym amk ben alkole abandım mesela. çok da mutluyum şuan.

@5 kesinlikle haklısın. bi de manita yap bak gör neler oluyor

@1 hepsini okudum ben de 2 ay gibi bir süre içmiyorum. kusursuz bir abaza olduğum için ayaklı matkap ve tutkulu öpüşme dışındakilerinin hepsine katılıyorum. artı sabah gözlerimi açtığım gibi dikleniyorum ve dinç bir şekilde ayaklanıyorum. gözlerim ve burnumun performansının arttığını bizzat gözlemledim. ve artık yemek yemekten büyük zevk alıyorum. meyve ve sebzeye olan ilgim de arttı.

yani sigarayı bırakan birisinin hayat kalitesi en düşük ihtimalle yüzde 55 artıyor.

@1 şükela.

nasıl becerdin lan onu anlat bize ne faydasını ben paraya bakarım çöpe gidiyor şuan bende bırakmak istiyorum

up up up

up up up

evet beyler günde iki paket içen, ardı ardına sigara yakmadan duramayan bir hayvan olarak sigarayı bıraktıktan sonraki
gözlemlerimi anlatıyorum:

1. ciğerler acayip rahatladı. yatakta sağa sola dönerken hissettiğim batmalar ve diğer acılar kayboldu

2. nefes alabilitem arttı. nefesi resmen kiloyla almaya başladım. amk eskiden nefes almıyormuşum meğer. zütümden soluyomuşum

3. dişlerimdeki lekeler ve sarılıklar geçti. yüzümün rengi açıldı. suratımdaki siyah noktalar geçti.

4. bilgisayar başında otururken eskiden bacak bacak üstüne attığım dakika içerisinde altta kalan ayağım komple uyuşurken, artık uyuşması için özel çaba sarfetmem gerekiyor.

5. eskiden 10 kere dinlenip öyle çıktığım bizim evin yokuşunu artık hızlı hızlı adımlarla hiç dinlenmeden rahatlıkla çıkabiliyorum. (hayır fakir değilim, sadece yürürken müzik dinlemeyi seviyorum)

6. ağzımdaki o iğrenç koku gitti, kız arkadaşım artık çok daha tutkuyla öpüşüyor

7. gibiş performansım arttı. eskiden 2 dakikada nefes nefese kalırken artık ilk 15 dakika ayaklı matkap gibiyim.

8. 3 ay boyunca hesaplarıma göre sigara almayarak tasarruf etmiş olduğum toplam miktar: 517 lira 50 kuruş

9. sidiğimin rengi bile değişti amk. vücutta nikotin olmadığı için artık sigara içen insanları görünce bırak canımın çekmesini, sadece midem bulanıyor.

10. aç karnına sürekli sigara içtiğim için midem de doğal olarak bişeyler yiyip içmişim gibi asit salgıladığı için boş mideye dayadım asidi dayadım asidi gastrit oldum amk. şimdi ne gastrit ne reflü eser kalmadı amk

11. kendimi kaliteli, başarılı, iradeli ve inanılmaz gibici hissediyorum. gençliğimi tekrar kazandım. bütün keş binlere tavsiye ederim.


unutmayın, fakirseniz paranız için, zenginseniz sağlığınız için lütfen sigarayı bırakın.

eğer benim gibi 3 ay bırakıp da, bıraktıkran sonra hiç bir faydasını görmediğini söyleyene zütümü veriyorum. bu kadar da açık ve net.

başaracaksınız, inanıyorum. hadi şimdi gibtirin gidin