1. 10.
    0
    başlayalı 2 ay oldu boy 180 kilo 75. protein tozuna başlamalı mıyım ? başlamam gerekiyosa önerebileceğin marka var mı panpa?
    ···
  2. 9.
    0
    fps oyunu dağıtıcan sandım amk
    ···
  3. 8.
    0
    karın kası ağırlıksız mı daha iyi çıkar ağırlıkla mı ben karın antrenmanını ağırlıksız yapıyom genelde makinada bi oturarak üstten çubuğu tutup eğilme yapıyorum (hareketin adını bilmiyorum kusura bakma ahaaha)
    ···
  4. 7.
    0
    karın kası için en iyi hareketler hangisi sence?? Ve haftalık 3-4 günlük bi antrenman programı nasıl olmalı panpa
    ···
  5. 6.
    0
    Arnold anabolik steroid'lerin ve growth hormon'larının bb camiasında yayılmasına sebeb olan en önemli insanlardan biri olduğu halde niye hala seviliyor?
    ···
  6. 5.
    0
    @13 eyvallah panpa bide 70 kiloyum öyle six pack felan hayalim yok sadece fit olayım bide kollarım biraz genişlesin istiyorum nasıl yapabiliriz bunu ?
    ···
  7. 4.
    0
    17 panpa
    ···
  8. 3.
    0
    17 panpa
    ···
  9. 2.
    0
    panpa body boyu kısaltıyo mu ?
    ···
  10. 1.
    0
    kaç yıldır uğraşıyosun fitnessla, bu işle ilgili bi okul okudunmu? sertifikan varmı?
    ···