Bu entry silinmiştir
-
1.
0kaç yıldır uğraşıyosun fitnessla, bu işle ilgili bi okul okudunmu? sertifikan varmı?
-
2.
0panpa body boyu kısaltıyo mu ?
-
3.
017 panpa
-
4.
017 panpa
-
5.
0@13 eyvallah panpa bide 70 kiloyum öyle six pack felan hayalim yok sadece fit olayım bide kollarım biraz genişlesin istiyorum nasıl yapabiliriz bunu ?
-
6.
0Arnold anabolik steroid'lerin ve growth hormon'larının bb camiasında yayılmasına sebeb olan en önemli insanlardan biri olduğu halde niye hala seviliyor?
-
7.
0karın kası için en iyi hareketler hangisi sence?? Ve haftalık 3-4 günlük bi antrenman programı nasıl olmalı panpa
-
8.
0karın kası ağırlıksız mı daha iyi çıkar ağırlıkla mı ben karın antrenmanını ağırlıksız yapıyom genelde makinada bi oturarak üstten çubuğu tutup eğilme yapıyorum (hareketin adını bilmiyorum kusura bakma ahaaha)
-
9.
0fps oyunu dağıtıcan sandım amk
-
10.
0başlayalı 2 ay oldu boy 180 kilo 75. protein tozuna başlamalı mıyım ? başlamam gerekiyosa önerebileceğin marka var mı panpa?