tümü

pelvis kası ne la

  1. 1.
    +1
    pc kası olarak gecer ecnebi kaynaklarda. kegel egzersizleri yaparak (nefes tutarak kası kasılı halde bekletme) gelisir. gunluk 3-5 kere toplam 15dk calisirsan 45dakka, 1saat gibi siddetli gibis performansi yakalanabilir. Ama o noktaya gelmesi 2-3 ay kadar surer. erkeklerde guclu bir pc kasi ilerki yaslarda olusacak prostat sorunlarını onler. cinsel performans denklemine carpan olarak dahil olur, dıbına kor.

    simdi bilgi verip sozlugun seviyesini yukselttigim icin kafami gibiym. kendime kufur edesim geldi bu entariden sonra.
    ···
    #885873 şikayet
  2. 2.
    0
    geliştirmek için ne çalışmalıyım.bar press olur mu.
    ···
    #885365 şikayet
  3. 3.
    0
    pelvis melvis hikaye mühim olan penis kasıdır(hacmen)
    ···
    #885413 şikayet
  4. 4.
    0
    elvis kasi o yanlis bilion
    ···
    #885436 şikayet
  5. 5.
    0
    zütten yemek lazım onun için
    ···
    #885455 şikayet
  6. 6.
    0
    penis kası diil miydi
    ···
    #885469 şikayet
  7. 7.
    0
    vajina ve çevresindeki kasları çişini tutuyomuş gibi sıkıp bırakıcaksın. ilerde çocuk doğurduğunda ya da çok sevişmekten folloş olursun yoksa
    ···
    #885492 şikayet
  8. 8.
    0
    bana gel, ben çok manyak geliştirirm o kasları. musculus pelvic benden sorulur
    ···
    #885829 şikayet