-
12.
0@9 attığın linkte bişey yok panpa
-
11.
031 çekmiyecen kusura bakma
-
10.
0ağır bi antremandan sonra 2 gün muslıuk açamıyorum lan o derece ağrıyo hani. Yaz geldi bıraksan bırakılmaz.
-
9.
04 kiloluk dambılla ön kol çalış. hareketi bilmiyosan http://www.coopersguns.co...orearm-dumbell-extension/
-
8.
0liflere zarar verirsin dikkat et amk
sanki bilek güreşlerine mi hazırlanıyosun
dambılları ayakta iken düz kaldır sandalyede oturup kaldırırken çevirme bileğini ağrı yapar amk -
7.
0kas gelisiyor birakma
-
6.
0burkulma vardır. sürekli nükseder.
tamamen iyileşmez. ağırlık çalışıyorsan bunlara katlanacaksın panpa -
5.
02,5 3 ay oldu çok hızlı arttırdım 20 kiloluk dumbıllarla çalışıyorum ön kolu, EZ barla ve düz barla pazu hareketlerinde çok zorlanıyorum. yediremiyorum kendime bileklerimin güçsüz olmasını. tüm vücut güçlü bilekler güçsüz inanmak istemiyorum ki ben baya o bilek güçlendirme aleti varya maks mı ne onlada çalıştım
-
4.
0panpa ağırlığı düşür istiyorsan biraz, bileğin iyice alışsın sonra yaparsın.Ya da tekniğin yanlış veya ters olabilir ona iyice bak.Tam doğru uygula,bu ikisinden başka birşey varsa git doktora belki dokulardan birşeylerden sıkıntı vardır.Çok zorlama.
-
3.
+2sağ bileğini kes ağrı gecer panpa
-
2.
+1bi doktora gitsene panpa burası hastane mi
-
1.
0ağrıyor. 1,5 Hafta kol çalışmıyorum. Sonra bidaha çalişiim diyom yine ağrıyo. Fıtness'ı bırakmak istemiyorum. Acaba ağrı normalmi, sözlükte bunun bi çareseni bilen var mı panps lar?
-
düşünsenize o kadar galaksi
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 27 12 2024
-
siteye ddos atan or
-
aynen bi an düşündüm kayra atatürk e sövmez
-
vikings bir arkadaşlarla kendi aramizda konuştuk
-
memadiyi anlamak icin sozlugu
-
hesabı çocuğuma devretmeme az aldı
-
ınsanın hayatında az kişi olunca
-
kamilin turkiyedeki hayattan haberi yok
-
parasi hic eksilmiyor korkudan harciyamiyor
-
yannan kafalı kayra
-
şikayetvarda inci sözlük
-
kayra korkudan entryde silsen
-
konstant dayı bize kötü örnek oluyor
-
iyi çocuk ama kürt
-
pampalar dm den şikayet alabilriim
-
akp şuanda güç zehirlenmesi yaşıyorrr
-
ulkenin icinden gecmisler adam hala kurt turk
-
3 derce hvada şort gyen kıza kahbe denmez ne denir
-
beyler endonezya baliye gitmeyi planlıyorum
-
gwynplaine adlı yazarınn kadın olmasıı
-
31 mutluyken yapılir
-
tyler dursun adlı yazarın bacısı foto atdı
-
evde duvarlari yumraklarim genelde
-
bizimkilerdeki dunkof komik mi
-
kayranın hayali dostlar mekanı
-
düşünsenize bu adam sizin babanız
-
aleviye kibrit çaksak alev alır mı
-
nerdeyse günün 24 saati radyo dinliyorum
-
selçuk bayraktarı yenecek adam
- / 2