ABD’deki UC Davis Sağlık Merkezi’nde görevli bilim insanları, parmak kütletmenin eklemlere nasıl bir etki ettiğini açıkladı.

Parmaklarınızı kütlettiğinizde, çevrenizde ‘o muhabbet çok zararlıymış, eklemlere ciddi hasarlar veriyormuş’ gibi cümlelerle sık sık karşılaşmışsınızdır. Peki bilimin buna cevabı ne biliyonuzmu?

Öncelikle parmaklarımızı kütlettiğimizde neler olduğuna bir bakın. Sıvıyla dolu olan iki kemiğin birleştiği eklem kapsülündeki boş kısım, parmaklarımızı her kütlettiğimizde genişliyor ve buradaki sıvı kemikler arası boşluğu doldurmak için yetersiz kalıyor. Basıncın düşmesi ve sonrasında oluşan gaz dolu kabarcık, parmaklarımızı kütlettiğimiz sırada o meşhur sesin çıkmasını sağlıyor. Yani bu sesin arkasındaki tek şey bir kabarcık tanesi.

40 denekten alınan verilerle bir analiz yapanDr. Robert D. Boutin, bu deneklerden 30’unda kütletme alışkanlığının olduğunu, 10’unun ise bunu hayatlarında hiç denemediğini ortaya çıkardı. Bir nevi eklemler için ısınma hareketi görevi üstlenen kütletme, eklemlerdeki hareket genliğinin de artmasını sağlıyor hatta eklem hastalıklarının önüne geçmesi için iyi bir yöntem bile olabileceği belirtiliyor. Zira test esnasında parmak kütleten kişilerde eklem iltihabı ya da şişlik gibi hastalıklara rastlanmadığı belirtildi.

Sonuç olarak ‘parmak kütletme, zararlıymış’ diyen kişilere bu haberden yola çıkarak gerekli ‘bilimsel’ açıklamayı yapmarak susturabilirsiniz.

özet: değil

Okumayın parmak kütlettim

Bn bi ara kıtlatmıştım babam yapma ölürsün demisti got korkusundan yapmadım bidaha.

özellikle hepsinin kütlemesi için uğraşırım

Ya git AMK webtekno dan görüp açılan ikinci başlık bu

Özet yeterli

Okumayın röntgen oldun

Yok lan bi zararı

Bel kutletme falanda yapiom amk onlar da mı yararlı

يطسزولك! ميمي؟

Faydalandim suku

Helal olsun

Kardesim adamin biri vardi hayati boyunca sadece bi elini kütletmisti yanlis hatirlamiyosam diger eliyle hic bi fark yoktu yani saglik açısından

ozet yazdigin icin adamsin o kadar okumakla ugrasamazdum

Özete şuku

direk aşağı inip özet arayıp bulanlar

Sırt kütletme bilader 2 senedir kütletiyorum keşke yapmasaymışım bel yannanı yedi varmı bi bilgin

Özet olmasaydı anlamamıştım ciddi ciddi kafam zaten 1500 amk

Ben de kutletirim genellikle ama iki üç yıldır sağ baş parmağım kitleniyo bazen hareket ettiremiyorum aq

Artık rahatça kütletebilirim