1. 24.
    0
    montla sıçmıyosun çünkü
    ···
  2. 23.
    0
    @4 güldüm huur çocuğusun şuku
    ···
  3. 22.
    0
    bigiblet sür züt falan bırakmaz bol bol su iç gibtimin fakir ögrenciliğini bırak ve az ekmek ye
    ···
  4. 21.
    0
    sadece kiloyu mu zütten alıyon panpa
    ···
  5. 20.
    0
    Gecmis olsun:d
    ···
  6. 19.
    0
    zütten et yersen zütün şişmanlar o zaman diyet yapip patlıcan ,salatalık ,havuç gibi alternatifleri kullanacaksın bebeğim
    ···
  7. 18.
    0
    @4 tecrübe konuştu beylerrr
    ···
  8. 17.
    0
    benin got massalah tas gibin eee sporcu adamin gotu boyle olur
    ···
  9. 16.
    0
    benin got massalah tas gibin eee sporcu adamin gotu boyle olur
    ···
  10. 15.
    0
    panpa diyet-spor ikilisi her zaman işe yaramıştır ama disiplinli olman, iradenin sağlam olması şartıyla eritirsin.
    not : ben de öyle bir züte sahiptim ama eridi 4.5 ayda
    ···
  11. 14.
    0
    panpa yağ bezlerinin yoğun olduğu yerlerdir baldır ve kalça yani züt. Bi salonda kardio çalışmanı tavsiye ederim elbette ama budan ziyede o kısmı küçültmek için yediklerine dikkat etmen gerekecek korkma yannan yeme gibi liseli esprisi yapmicam da yağlı yeme koşu yap kardio çalışmaları yap
    ···
  12. 13.
    0
    kardeşim sauna eşafman alacaksın ilk günler tempolu yürüyüş sonraları koşu yapacaksın. önüne geçmezsen kalçanda yarılmalar oluşur çirkin bir görüntü olur hemen müdahale etmelisin.
    ···
  13. 12.
    0
    korkarım tek çaren kaslı bir erkeğe teslim olman.. :(
    ···
  14. 11.
    0
    @8 hasgibtir ordan pekekent gördünde sanki amk
    @2 @4 @7 gibtir git
    ···
  15. 10.
    0
    ammı lan o
    ···
  16. 9.
    0
    bayan tipi kilo alma amlı olabilir up up up
    ···
  17. 8.
    0
    domal ayağını ikiye katla yukarı indir kaldır.2 aya kalçadakiyağlar erir. gerçi senin ki eriycek gibi durmuyo
    ···
  18. 7.
    0
    koşu yap diyecemde panpa sen düşşen ayağa kalkamassın varil gibi caddeden caddeye yuvarlanırsın
    ···
  19. 6.
    0
    dert sende derman bende
    ···
  20. 5.
    0
    bende belde sıkıntı var panpalar
    ···