1. 1.
    0
    varsa bu işten anlayanlar bi yardım etsin
    ···
  1. 2.
    0
    zütlekler size diyorum bi ayda 10 kilo falan olsun
    ···
  2. 3.
    0
    gotuğü gibtir
    ···
  3. 4.
    0
    çok ciddiyim daha çok asıl
    ···
  4. 5.
    0
    askere git
    ···
  5. 6.
    0
    yemek ye
    ···
  6. 7.
    0
    montla yemek ye amq
    ···
  7. 8.
    0
    az ye çok hareket et
    su iç kola içme ekmek yeme
    yıkıl karşımdan
    ···
  8. 9.
    0
    ben 1 ayda 15 kg verdim iyi dinle bin
    markete gıdıyorsun meyveli yogurt alıyorsun yarım kiloluk sabah onu bıtırıyorsun akşama kadar bişi yemiosun acıkma falan olmuyor bana güven yogurttu carrefourdan temin edebilirsin akşamda normal ev yemegi ye ekmekden uzak dur
    ···
  9. 10.
    0
    arada bir sıçmayı dene.
    ···
  10. 11.
    0
    kekik suyu iç panpa harbi diyorum.
    ···
  11. 12.
    0
    kanka kalori hesapla 1500 gecme ve olü taklidi yap 1 ay
    ···
  12. 13.
    0
    @1 bordolu reyiz
    ···
  13. 14.
    0
    cipsi kolayı tamamen bırak protein agırlıklı beslen takunu cıkarmamak kaydıyla tabiki
    ···
  14. 15.
    0
    Şişmanlığı kendinde pgibolojik sorun haline getir. geçen sene 110 kilo olan arkadaşım 3 ayda 60 kilo oldu. fazla zayıfladığı için hayati tehlike falan yaşadı. şimdide şişmanlamak için çalışıyor. elinde bi liste var ona uygun gıda tüketiyor falan.
    ···
  15. 16.
    0
    karın kası için napak
    ···
  16. 17.
    0
    @1 akşam 7 den sonra hiç bişey yeme günde en az 50 mekik çek ki ben 100 çekiyorum. akşam yemeklerinde asla ekmek yeme bi dilim bile yeme cips asla yeme yağlı şeylerden uzak durmaya çalış hergün dışarı çık
    ···