tümü

panpalar kilo almam lazım

  1. 1.
    -1
    yannan yi
    ···
    #50286986 şikayet
  2. 2.
    0
    amk nesi zor kilo almanın cips kola çikolata aban işte amk sağlıksız beslen
    ···
    #50250245 şikayet
  3. 3.
    0
    büyük ihtiaml genetik ama bol bol yapcam dedikelrinizi
    ···
    #50251364 şikayet
  4. 4.
    0
    abi yanlış biliyosam düzeltin benim bildiğim proteinle kilo alınmaz karbonhidrat ve yağla alınır protein kas yapmak içindir
    ···
    #50251393 şikayet
  5. 5.
    0
    @1 panpa bende senin g,ibiydim amk. badiye yazıl hardline pro gainer weya optimum kilo aldırıcı kullan
    sonra optimum whey protein tozu kullan amk hadi kolay gelsin
    ···
    #50251503 şikayet
  6. 6.
    0
    @66 yağ almicaksin derin sarkar kilo alcaksın spor yapiyorum demişsin o zaman şişmanlaman için protein lazim kaslarin büyür
    ···
    #50251561 şikayet
  7. 7.
    0
    gülle ye
    ···
    #50251599 şikayet
  8. 8.
    0
    ben body yapıyorm panpa bi taraftan o yüzden protein diyolar bi tam okusan yazılanları
    ···
    #50251666 şikayet
  9. 9.
    0
    @66 proteın wet ksa yapımında etkılı ıste yapıya katılıo karbonhidrat yağ enerji werici maddelerdir amk ne uzatıom senın sacından tut tırnana kadar derinden penısıne kadar her yerın proteın yapılı yapıya katılıo proteınlerı harcansan katılmas amk
    ···
    #50251766 şikayet
  10. 10.
    0
    benim boyum 1.55 97 kiloyum panpa, haline sükret :(
    ···
    #50251776 şikayet
  11. 11.
    0
    muz ye kanka cıddıyım
    ···
    #50251805 şikayet
  12. 12.
    0
    kanka spor da yapmalısın sadece öküz gibi ekmek makarna falan yesen göbeğe kilo alırsın yannan gibi olur kanka, kaslarda yetersiz senin heralde, bide fazla otuzbir çekme amk... Doktora git yada kanka aşırı zayıfsın boyuna göre amk savaş esirleri gibisin.
    ···
    #50252009 şikayet
  13. 13.
    0
    @61 kullandınmı pnpa
    ···
    #50251168 şikayet
  14. 14.
    0
    Panpalar 3 ana öğün+4-5 ara öğünüm var o kadar cips makarna abur cubur protein o şu bu bütün gün spor yapıyorum yüzüyorum bigiblet sürüyorum basketbol oynuyorum ama kilo yok. metabolizmayla alakalı olabilir
    ···
    #50251047 şikayet
  15. 15.
    0
    osbiri bırak
    ···
    #50250338 şikayet
  16. 16.
    0
    protein kullandım panpa 1 ayda 4 kilo aldım sonra 10 gün içinde onlarıda verdim çünkü düzenli spor yapamıyordum ama düzenli spor yapıyorsan protein kullan cok faydasını gorursun bide asıl kaybettıgın nokta duzenlı bır hayatının olmayışı atıyorum sabah 10 da kalkıp kahvaltını yapsan duzgunce 1 de oglen yemegı 8 aksam yemegı falan normal ebatlara ulasırsın
    ···
    #50250342 şikayet
  17. 17.
    0
    @52 hayatında en sağlıksız beslenen cips manyağı bi kola-damak iklisinden vaz geçemeyen bin duruyo amk
    ···
    #50250357 şikayet
  18. 18.
    0
    olm siz benlen taşak mı geçiyosunuz kilo alamamak nedir amk ya.

    boyum 183 110 kiloyum yani iki katınım amk.

    paso kızarmış patates ye ekmek ye mayonez ye al sana kilo amk daha ne pizza ne pilav makarna ye ayı gibi ye protein al
    ···
    #50250512 şikayet
  19. 19.
    0
    Panpa 1.79 boy kilo 56 amk bende şöyle 5-6 kilo alsam müthiş olcak ama alamıyorum. Acaip çok yiyorum ama almıyorum. Benim pederde zayıfmış küçükken genetik olabilir
    ···
    #50250513 şikayet
  20. 20.
    0
    o zaman eskiden çikolatalar vardı özel kilo almak için duruyo mu hala bilmiyorum
    ···
    #50250528 şikayet