tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

panpalar fitnessla ilgili

  1. 1.
    0
    Panpalar günde 5 tane yumurta yiyorum. Sarılarını da yiyorum. Acaba göbek yapar mı ? Kilom boyuma göre normal kardiyo yapmalı mıyım ?
    ···
    #163452176 şikayet
  1. 2.
    0
    Tek başına yumurta göbek yapmaz başka ne yiyosun
    ···
    #163452199 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa sporcu gibi besleniyorum hep. yani tavuk yumurta peynir yoğurt falan. protein tozu kullanmıyorum.
      ···
      #163452760 şikayet
      1. 1.
        0
        Sebzeyi asla ekgib etme bi de eski başlıklarıma bakarsan daha çabuk şişmek için bi formül vermiştim
        ···
        #163452927 şikayet
      2. 2.
        0
        tamam bakıcam. Akşam yemeğim sebze.
        ···
        #163452977 şikayet
  3. 3.
    0
    Artmaz panpa ama gün içinde aldığın kalori önemli ve hepsini yek demi yiyon
    ···
    #163452210 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen panpa sabah kalkıp 5 tane yumurtayı omlet yapıyorum zeytinyağıyla.
      ···
      #163452767 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa sabah karb alma iyi o yanına bişi alma büyüme hormonu çalışsın
      ···
      #163456300 şikayet
  5. 4.
    0
    hepsinin sarılarını yeme panpa 2 tanesini ye 3 tanesini bırak .Kardiyoyuda kilolu değil isen haftada 2-3 gün 30-45 dakika arası yapabilirsin bence
    ···
    #163452261 şikayet
    1. 1.
      0
      kilolu değilim panpa normal kilodayım. haftada 2-3 gün yaparım tamamdır.
      ···
      #163452782 şikayet
  7. 5.
    0
    Kardeşim sarılarına pek fazla yeme amk
    ···
    #163452270 şikayet
  8. 6.
    0
    up up up
    ···
    #163452806 şikayet
  9. 7.
    0
    kilo yapmaz hatta yararlı fakat kollestrol bulunduğu için ilerde sorun teşkil edebilir. sen yine en fazla 1-2 sini ye mübarek. ben günde 10 yumurta yiyodum 8 beyaz 2 sarı
    ···
    #163453028 şikayet