tümü

panpalar fitness ile ilgili sorunuz varsa buyrunnn

  1. 26.
    0
    @12 kardesm sakın evde calışıyosan protein vs alma bi salona git daha cok verim alırsın...
    ···
    #58594477 şikayet
  2. 27.
    0
    ilk etapta tüm bölgeye ufak kaslar toplamakmı, yoksa belli bölgeye ana kas grubu oluşturup bu kalslar üzüerinden hareket etmekmi iyidir?
    ···
    #58594552 şikayet
  3. 28.
    0
    @13 kardeşim öncelikle protein tozları zararlı degil (dogru markayı kullandıgnz zaman) ve kilo alırsın iyi beslenme uyku ve sıkı çalışma ile
    ···
    #58594562 şikayet
  4. 29.
    0
    sebzelerden alınan protein bir işe yararmı?
    ···
    #58594575 şikayet
  5. 30.
    0
    panpa vücut geliştirme ile ilgileniyorum fakat karın bölgemde yağ var. evde de çalışarak nasıl yağları eritebilirim.?
    ···
    #58594594 şikayet
  6. 31.
    0
    kompleks karbonhidrat ve insülin ilişkisini açıklayabilirmisin?
    ···
    #58594604 şikayet
  7. 32.
    0
    vucutta ani şeker oynamalarına neden olmak iyi birşeymidir?
    ···
    #58594629 şikayet
  8. 33.
    0
    1 x10x10 derken ? @15
    ···
    #58594631 şikayet
  9. 34.
    0
    antreman sonrası glikozlu içecekler neden faydalıdır?
    ···
    #58594659 şikayet
  10. 35.
    0
    ben de evde çalışıyorum,2 gün önce dambılla kol kası çalıştım dün kolum acayip şekilde ağrıdı hatta kolumu tam açamıyordum bile acaba zorladığım için mi yoksa alışık olmadığı için mi böyle oldu ?
    ···
    #58594674 şikayet
  11. 36.
    0
    kardiyo dışı, sadece body antremanları ile nabzı 120 ye çıkarıp ya yakabilirmiyiz? örnek bir program verebilirmisin?
    ···
    #58594698 şikayet
  12. 37.
    +1
    PANPA SALONA GiDiYORUM AMA HOCALARA KILIM muallakLER KARIYA KIZA YAZMAKTAN BAKMIYOLAR HATUNLARDA YAZILAN HERiFLERDEN MUZDARiPLER Bi tak SORULMUYO BANA PROGRAM YAZSANA 187 BOY 97 KiLO %20 YAĞ ORANIM CiDDiYiM PROGRAM ÖNERSENE
    ···
    #58594723 şikayet
  13. 38.
    0
    @32 senin body den çok kardiyo çalışman lazım
    ···
    #58594795 şikayet
  14. 39.
    0
    rezerve
    ···
    #58594796 şikayet
  15. 40.
    0
    @16 peynir ve suyu bide yoğurt olması gerek ama gerekli amino asiti bunlardan karsılamayazsn pek
    ···
    #58594813 şikayet
  16. 41.
    0
    @21 hala daha salon diyosun verim diosun. benim salona gitcek ne vaktim var ne param sen şimdi bana evde bu işin oluru nedir onu söle
    ···
    #58594824 şikayet
  17. 42.
    0
    ne oldu bilader soru sor dedin cevap vermiyorsun

    asdfghjklşi
    ···
    #58594831 şikayet
  18. 43.
    0
    @18 gelişim için gereklidir bunlar amino asit - karbonhidrad - evet hareketleri aydan aya değiştirmek daha iyi sonuclar getirir.
    ···
    #58594958 şikayet
  19. 44.
    0
    @7 deki cevabınla her şeyi bitirdin spor salanunda daha iyi olurmuş hadi oradan hassgibtir diyorum
    ···
    #58595002 şikayet
  20. 45.
    0
    @35 yanlış cevap şimdi gibtir git

    öğren ardından millete birşeyler öğretmeye çalış
    ···
    #58595009 şikayet