1. 51.
    0
    birader zayıflığın yerinde, yağ var vücutta ama problem yok, kardiyo yapman gereksiz bence. göğüs ile bel aynı kalınlıkta gibi görünüyor, sırt göğüs ve kanat bölgesini geliştirmen gerekli ki belin daha ince gözüksün ve görüntün irileşsin. ha sırt göğüs kanat dedim diye diğer bölgeler önemsiz diye anlaşılmasın sakın, söylediğim sadece bir fikir versin.
    ···
  2. 52.
    0
    it memen hayırlı olsun
    ···
  3. 53.
    0
    @111 one lan *
    ···
  4. 54.
    0
    apapapapaapaap
    ···
  5. 55.
    0
    apapapapapa
    ···
  6. 56.
    0
    birincisi kemik yapın daha çok güreşe yatkın vücut yapın atletik değil omuzların dar kollar amele kası çok belli trapez yok omuzlar yeteri kadar geniş değil
    ···
  7. 57.
    0
    @132 ne amele kası amk bel kalın ondan omuzlar dar gozukuyo panpa 105 dwn indim diyorum borumu
    ···
  8. 58.
    0
    ···
  9. 59.
    0
    nie sağ el sola göre çok daha iyi otsbir olabilir mi
    ···
  10. 60.
    0
    @135 nedeni onu fazla gibmamis olmam panpa
    ···
  11. 61.
    0
    apappaapaaapapapapa
    ···
  12. 62.
    0
    Apapapappapa
    ···
  13. 63.
    0
    1 ay için iyi panpa göbegi erit omuzları genişler tmm dır
    ···
  14. 64.
    0
    @139 aynen panpa 2 haftadir deli gibi karin giriyorum
    ···
  15. 65.
    0
    Apapapapapapa
    ···
  16. 66.
    0
    Apapapaappaa
    ···
  17. 67.
    0
    kolların eşit değil bide şu pijamanı çıkar dıbına koyduğum
    ···
  18. 68.
    0
    @127 al tabi ki panpa
    ···
  19. 69.
    0
    @126 o göbeğin en fazla 1 ayı var panpa *
    ···
  20. 70.
    0
    bende kilo alcam napcam amk
    ···