tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

panpalar bilek ve alt kol kasıı

  1. 30.
    0
    Hepsini alim ben
    ···
    #188726966 şikayet
  2. 29.
    0
    Yolla kasli
    ···
    #188726648 şikayet
    1. 1.
      0
      Kaslı ne aq kaslı mi şimdi bu
      ···
      #188741073 şikayet
  4. 28.
    0
    Ver reyiz
    ···
    #188726535 şikayet
  5. 27.
    0
    Yolla gelsin lan 0im
    ···
    #188726500 şikayet
  6. 26.
    0
    Sen damar çalışmışsın amk o ne
    ···
    #188725593 şikayet
    1. 1.
      0
      Siz damar görmemişsiniz
      ···
      #188741092 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa bu normal sıktığım hali sıcakta daha belirgin oluyor
      ···
      #188754364 şikayet
  8. 25.
    +1
    Sen buna kasmı diyon aq.
    ···
    #188725382 şikayet
    1. 1.
      0
      Diyor. Bu liseli buna kas diyor diğer ilkokulularda inanıyor
      ···
      #188741125 şikayet
  10. 24.
    0
    Dumbell la bilek kasi olur mu?
    ···
    #188725168 şikayet
    1. 1.
      0
      Wrist curl yapacaksin kardesim arastir.
      ···
      #188735280 şikayet
  12. 23.
    0
    1.6 sanki zumqi
    ···
    #188725100 şikayet
  13. 22.
    0
    Kardeş bilek kasi nasil yapilabilir
    ···
    #188725071 şikayet
  14. 21.
    0
    Bana da yollar mısın
    ···
    #188724420 şikayet
  15. 20.
    +2
    Adamin sigara icmekden damarlari tikanmis, kas ile alakali hicbirsey yok, bide size taktik mi vericek, kasin skiligindan cikan damarlar mavimsi renkte olmaz arkadaslar, ten renginde cikar. Bilek kasi yapmak isteyenler dumbella yapilan hareketler var internette onlara baksin oyle yapsin.
    ···
    #188724158 şikayet
    1. 1.
      0
      2 senedir sigarayı aralıksız içiyorum ama içmeden önce de damarlarım böyleydi. genetikle alakalı bi durum
      ···
      #188754350 şikayet
  17. 19.
    0
    Ver tavsiyeleri panpa hayirlisidan bi nick6 girerim
    ···
    #188723616 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa dumbell veya ağırlıkla çalışıyosan bilek bükerek zorlarsın muhtemelen kasları yani ben o şekilde yapıyorum. günlük set halinde yap 8×4 le falan başla. onun dışında şınav çek her gün düzenli. bide damarlar zorlamayla çıkar genetikle de alakalıdır ama zorlamaya çalış kollarını. yanma hissi çok fazla olacak ama yapabilirsin bunu.
      ···
      #188754313 şikayet
  19. 18.
    0
    El yayı varda napcamı bilmiyorum
    ···
    #188722601 şikayet
    1. 1.
      0
      Bi taka yaramaz dumbell lazım ağırlık lazım terlemek lazım
      ···
      #188728575 şikayet
  21. 17.
    +1
    Ön kol deniyo ona aptal
    ···
    #188722575 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne bilsin bu liseli
      ···
      #188741158 şikayet
  23. 16.
    0
    Benimki bağımsızlığını ilan etti artık bro hafif sıksam kasılıyor kolum

    http://www.imgim.com/1815incij9877371.jpg
    ···
    #188722265 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa oran önemli ama bence ya.şekillendirmek falan
      ···
      #188722359 şikayet
  25. 15.
    +1
    silah ceksem napabilirsin
    ···
    #188721841 şikayet
    1. 1.
      0
      Ananı bile giberim
      ···
      #188769540 şikayet
  27. 14.
    0
    panpa her türlü tavsiyene açığım
    ···
    #188721258 şikayet
  28. 13.
    0
    iyi olur panpa
    ···
    #188721122 şikayet
  29. 12.
    0
    Bana verebilirmisin panpa spor salonuna hic gitmedim

    http://c12.incisozluk.com...11508/3/1930653_o5a54.jpg
    ···
    #188720819 şikayet
  30. 11.
    0
    Ön kol olmasın ?
    ···
    #188719976 şikayet
    1. 1.
      0
      Olabilir orası pek önemli değil kol işte *
      ···
      #188722332 şikayet
      1. 1.
        0
        Ehehe çok komik aq liselisi sen nesin ki başkasına akıl veriyon
        ···
        #188741216 şikayet