Bu entry silinmiştir
-
1.
+1kızsan yapılır tabii. erkeksen yapahahhahahshahaahhaha erkek
-
2.
0vicudun varsa yapılır
-
3.
01.69 olsaydın belki :Pp
-
4.
0kanka benımde boyum kısa bende düşünüyorum ama böyle 190lık adamı goruyorum o da yapıyo kıskanıp kacıyor hevesım sana da oyle oluyomu bılmıyorum ama kendını ıyı hıssedeceksen yap
-
5.
0kilo ve yağ oranın çok önemli zayıf ve kilosuzsan kilo alman şart ilaç filan kullanman gerekiyor ama şişmansan kilo vermen gerek kardiyo yapman lazım yani koşu bandında koşup karın çalışcaksın üstüne vücut girceksin ki salonda hocan sana bunları benden daha iyi bi şekilde anlatabilir. kilonu ve yaşını belirtirsen daha iyi olur
-
6.
01.68 boyla anca vüc yapılır
-
7.
0Yapılır .. Bkz #AtomKarınca
-
8.
0Yapılmaz dalga konusu olursun
-
9.
0Bkz. Üçgen peynir
-
10.
0yapılır bir uzuna göre daha kolay yapılır hatta. eğer gib gibi bir beslenmen olursa üçgen peynire dönersin ama adam akıllı bir diyetle define bir vücudun olur
-
11.
0kısa olanlar yapıyo zaten genelde. yap bandik.
-
12.
0vücut olmasa bile düzgün bi görünüm yakalayabilirsin. toplu duran bi vucudun olabilir. bende ona çabalıyom aq :( su can simidini atmaya çalışıyom :(