sen bilirsin ama bunlar mantıklı değil. ruhsal bir problemin var olması da çok doğal. anksiyete çok yaygın. bana sorarsan gene bir doktora git. bu arada odada canavar falan yok. olsa emin ol anlardın *

@24 biandan çalışıyorumda ozaman ben bidaha bi doktora gidiyim gitmesem bile bu hastalığın üstüne gideyim benim için yararlı olacak gibi gözüküyo
eyvallah panpalar bu sacma sapan düşüncelere sadece ben girmiyomusum en azından sizdede varmış bu iyi bişey değil ama en azından yüreğime bi su serpti.

öldün mü lan *

@20 bende de vardı panik atak ailemde başka kimsede ruhsal hastalık yok. paxil aldım sonra lustral devam ettim. şimdi panik ataklar yok ama hep ölüm düşüncesi var. dahiliyeci tanıdığımız ünlü bir doktora gittim. her şey ruhsal dedi. ilaç almadan da geçmiyor. kabul edeceksin. tıp fakültesi 3. sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş keşfediyorum. bu olay biraz talamus ve algı kaynaklı bana sorarsan. az düşünüp çok hissedince olan bir şey. bir de hayatını anlaman gerekiyor. mesela ben ölümü suanda çok düsünürüm kendi ölümümden cok korkarım cünkü kilo aldım sigara içiyorum ailemde kalp var. nasıl toparlasam bilemedim ama bence ilaç alımı ilk evrelerde şart ben paxil aldım 2 haftaya panik ataklar yok oldu. abartmıyorum 3 gün hiç birşey yememiştim zorla yemiştim ölmeyeyim diye sürekli yürürdüm saatlerce çünkü kalbim öyle atıyo kalp krizi sanrısı o k adar kuvvetliki. delirmekten korkuyosun. vss.. diye gider bence ilaç alın biraz kilo yapar ama atakları keser sonra da stresi azaltmaya bakın bir de neden ölüm korkusu duydugunuzu iyice irdeleyin.

@18 kaç gere gece yarıları kalktım tek başıma abimle ekg cektirmeye gittim abartısız sayısını unuttum şuan cidden her dödüğümde rahatlıyorum daha doğrusu hastaneye adım atıyorum rahatlıyorum bu tamamen piskolojik olan bişeymiş doktorlar artık dalgaya almıştı bi süre sonra işte sonra ilaç felan dediler bende kullanmadım aptal oluyomussun seninde dediğin gibi.

var gibi gibi

@18 bak dostum sana ilaç kullanma diyemem , doktordur bi bildiği vardır elbet ama

o dıbına koduğumun ilaçları insanı sadece savaşamayacak hale getiriyor .

bilirim panik atağı , aklına zilyon türlü kıyamet senaryoları getirir geleceğinden habire endişe duyarsın

ölümden ve sonrasından korkar , düşünmeden edemez olursun .

o gibtiğimin ilaçları beyni mayıştırıyo iyice mala bağlatıyo .

sana tavsiyem ailende panik atak vb hastalıklardan müzdarip insanlar yoksa

git bir kalp doktoruna , birde endokrin doktoruna görün .

hormonel sıkıntılar gibiyor atıyor adamı .

serotonin dengesizliği vsr vsr bu arada bunlardanda korkma he huurlugun luzumu yok

bende hem anksiyete bozuklugu hemde panik atak vardı

geçmis olsun panpa acil şifalar

@15 sağol panpa yapcam inadına gidecem üstüne @17 doktora gittim antidepresan hapları verdi bissürü kullanmadım bende amk

madem bi doktora gitmek yerine bize sordun o zaman bu cevabı hak ettin.

zütünü gibtirirsen geçer.

bende de var şaka maka, zütünü gibtirirsen geçer ama panpa

3 ay giblemeyince geçiyor .

ölmeyeceksin delirmeyeceksin , neyi yapmaktan tırsıyorsan inadına yapacaksın

kendinle savaşıp , kendinden başkasıyla konuşamaz hale gelsen bile yılmadan devam ediceksin

40 gün sürünürsün 41. gün anatolia huur cocugu dediydi harbidende işe yarıyormuş dersin

ince ince azalıp yok olacak

ama o göğsündeki baskı var ya gibsen gitmeyecek o daraltıyı milim milim hissedeceksin hep içinde .

top oynerken felan hecan yapıyorum kalbimi dinler oldum on numara top oynarım artık oynayamıyorum bunun yüzünden

eskiden vardı artık kalmadı pek çok nadir

kademeli maruz bırakma yöntemiyle sonuç elde edebilir hatta yenebilirsin bile

arada bir oluyor aq

bn hic gitmedim doktora kendimi baski aninda hissetigim anda oluyo amk cok gibindirik

uppppppppppppp

salak salak şeyler düşünüyorum amk

bende vardi pampa, kendi kendinin doktoru olucan baska care yok. kendini sakinlestiricen habire