panik atak şüphecilik ve paranoya

@2 arti 1

kendine güvensizlikten gelen bişey panpa
not:pgiboloğum gel özele yardımcı olayım

şimdi panpa sana şöyle söyliyim aşırı dozdan ben ölüyodum bildiğin gidiyodum yani ambulans falan geldi sedyeyle falan yetiştirdiler hastaneye öyle kurtuldum. ondan sonra bende panik atak başladı en ufak bir kalp çarpıntısında korkudan altıma sıçıcakmış gibi oluyodum acaba ölüyo muyum diye... titreme falan geliyodu... çok zor günlerdi ama ilaç tedavisiyle atlattık allah a şükür...

yani böyle tetiklenebilir panik atak hastalıgı... ama başka bir çok nedeni daha vardır tabi ben bilmiyorum ama bende böyle olmustu yani...

cigara falan içme panpa neden dersen kim ne derse desin cigarada en az diğer uyuşturucular kadar zararlı... pgibolojik problemlere yol açabilir ilerde... içmediğin zamanlar off puff olursun... bide bad trip diyosun yani... cigaranın bad tribine en son 10 sene önce falan girmiştim amk oda ilk içişimdi kalbim hızlı atıyo noluyo falan diye...

@18 panpa bir şey seni mutlu ediyorsa yapıcaksın. gergin olduğun pozisyonlardan uzak dur. cigara seni mutsuz ediyorsa içmiceksin.

işini gücünü kurarsın paranı kazanırsın kafan rahat olur ondan sonra istediğin zaman alır keyif çatarsın orası başka...

yok panpa junkie değildim aslında pek farkım yoktu ama şimdi junkie idim desem yalan olur yani

gibtiğim hastalığı hayatımın içine etti intihar edesim var

http://www.youtube.com/watch?v=Q_lsXd8Ri2w

Bana kalirsa otlardan panpa bi arkadasimda ayni durumdan gibayetciydi

@2 +1

panpik genetik olabilir, bununla beraber altında o saydığın olaylar da olabilir. yani kendini güvende hissetmemeye başlayabilirsin evine hırsız girdikten sonra misal. genelde eski solcuları böyle böyle delirtmişlerdir mesela.

tek tavsiyem piskiatriste git, ilaç al, ttavsielerini dinle. zor bir hastalıktır.

@9 panik atağın tamamen iyileştiği vakalar çok, hatta yarıdan fazla bildiğim kadarıyla. dr'a dersin madde bağımlılığım vardı diye, ailenle paylaşmaz