-
1.
0yürür mü ?
beyler yapılabilir mi??
-
2.
0zay zayn malik
-
3.
+1apılamaz
-
4.
0@3 açıkla
-
5.
0Olursun amk
-
6.
0@5 yok panpa
taş gibiyim hiç bişey olmaz evelallah -
7.
+1Panpa yaparsin yapmasina da gerek yok. ab ripper x'i adam gibi yaparsan zaten yeter. Farkli farkli yontemleri var her hareketin. Kolay gelince digerine gec. ikisini bir arada yaparsan kaslarinin dinlenmeye, kendi toparlamaya vakti olmaz. Yani dusundugun gibi ne kadar cok yaparsam o kadar iyi mantigi yurumuyor. Hem karin icin beslenme de cok onemli haberin olsun.
-
8.
0@7 haklısın panpa sağol