-
1.
0yutuptakiler dogru mu panpalar 90 gunden muthis bir degisim oluyomu layikiyla yaparsak ?
boy 178 kilo 83 beyler. daniel craig reyis vucudu yaparmiyim 3 ayda bunu tam tamina uygularsam ?
-
2.
0up up up
-
3.
0amk hepinizmi gibinizle oynuyosunuz?
-
4.
0layikçiler buna da cevap verin hadi
-
5.
0vay amk son kez up
-
6.
0valla panpa yapmadım ama şikayet eden kimse yok bir tek çok ağır olduğu için eleştiriliyor
-
7.
0çok beklersin amk. özveri, motivasyonun ve ingilizcen perfect olmalı
-
8.
0@7 ingilizce niye perfect olmasi lazim ? pdf dosyalarini tum okumakmi gerekiyo lan yoksa ?
-
9.
0panpa sakın başlama. ben başladım ilk gün yaptım bıraktım. resmen zütünü gibiyor adamın. ilk gün 1 saat şınav ve barfiks çekiyorsun. bir sürü değişik şekilde şınav çekiyorsun. 1 hafta kendime gelemedim amk. gereksiz zor. bence sen p90 a başla. o daha hafif ve bence daha iyi. ha p90x kas yapmada daha iyi tabi ama çok sağlam alt yapın olmalı. sen hiç başlama yannanı yersin. sen p90 a başla. 1 gün kardiyo 1 gün kas çalışması yap. az yemek ye. forma girersin zaten.
-
10.
0@9 sen yaptin mi p90i ?
-
11.
0ya 3 ayda kim ne yapmış ki sen yapıyosun amk inanma öyle şeylere
-
12.
0@1 SPORCU ALT YAPIN VARSA BASLA DERIM AMA SPORA YENI BASLIYORSAN YAPMAN IMKANSIZ BIDE YAPAN ARKADASLAR CIDDEN COK IYI VERIM ALIYOR
-
13.
0@12 az cok var panpa. yeni baslamiyorum yani spora.
-
14.
0aldınız mı lan nerden buldunuz bana atsanıza p90x i
-
15.
0torrentten haci
-
16.
0@15 torrent linki atsana la
-
17.
0
-
18.
0@15 torrent linkini atsana panpaa
-
19.
0link yolla panpa.