tümü

p90x programını uygulayanlar

  1. 1.
    0
    var mı lan olumlu sonuçlar alan bide ben yeni indirdim 15 tane video var 1.den başlayıp her gün 1 videoyu yapıp 15 gün sonra tekrar 1 e mi dönüyoruz nedir yani.
    ···
    #124145880 şikayet
  1. 2.
    0
    yoksa fasa fiso mu
    ···
    #124146056 şikayet
  2. 3.
    0
    @1 panpa onun içinde proğram olması lazım atıyorum ilk gün 1 ve 3 ü yapcan sonra 7 9 gibi.ben karın proğrdıbını uyguluyodum düzünsiz yapmama rağmen sonuç almıştım ama şimdi freelicetis mi ne var ona başladım onu tavsiye ederim
    ···
    #124146754 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 zamundadan indirdim 12 gb sadece videolar var program falan yok nası yapmak lazım la
    ···
    #124147158 şikayet
  4. 5.
    0
    yok mu la anlayan
    ···
    #124147757 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 nete yazsana amk, ağarlıkla mı çalışmayı seviyosun yoksa vücut ağarlığınla mı ?
    ···
    #124147833 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 hocam ben zaten spor salonuna gidiyorum 5 6 aydır işlerden dolayı gidemeyecem hamlamasın diye vücut bu programı uygulamayı düşünüyorum evde pek ağırlığım yok sadece bu videoların hangisinden başlayacaz ve nasıl bir sıra takip edicez onu öğrenmeye çalışıyorum 15 tane video koymuş adam.
    ···
    #124148455 şikayet
  7. 8.
    0
    valla panpa zütünü başı dağıttırıyor normal salondan daha zorlayıcıymış denemedim ama arkadaşlarım öyle söylüyor
    ···
    #124148971 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 bakalım panpa deneyecez ama neye göre yapıcaz onu çözemedim hala 1. videodan başlayıp sırayla hepsini uygulayacaz heralde.
    ···
    #124149072 şikayet
  9. 10.
    0
    toplanın size p90x full videosunu atıyorum
    ···
    #124149128 şikayet
  10. 11.
    0
    hayatta yapamazsın panpa sal p90x i kendine uygun hafif zorlayıcı bi rogram hazırla
    ···
    #124149233 şikayet
  11. 12.
    0
    Ben denedim bıraktım ev arkadaşım denedi bırakmadan 25 kilo verdi + vicut yaptı ben tavsiye ederim ama protein tozu olmadan bi taka yarmaz
    ···
    #124149286 şikayet
  12. 13.
    0
    ne baba yigitler eridi gitti o programı yaparken yannanım sen mı yapıcan
    edit bende 2 ay kadar yaptım hayatım kaydı mk
    ···
    #124149370 şikayet
  13. 14.
    0
    pampa ilk 6 video du sanırım her gün 1 den 6 yada 7 birine kadar yapacaksın her gün bir videoyu takip edeceksin... Diğerleri ilk videoların türevleri benzer hareketlerin daha ağırları beslenme progrdıbına da dikkat etmen lazım ve spor alt yapın yoksa yapma sakatlanırsın
    ···
    #124149599 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 anladım panpa ya spor altyapısı var 6 aydır salona gidiyorum aralıksız ilkbaşlarda tabiki bazı hareketleri yapamayabilirim ama üstesinde geleceğime inanıyorum tek sıkıntı evde dumbellve barfiks aleti yok
    ···
    #124149920 şikayet
  15. 16.
    0
    @10 kardeşim ben zamundadan indirdim hiçbir problem de yok 15 video sadece bu videoları nasıl uygulayacaz 1 den 15 e kadar her gün birini mi yapcaz onu anlamaya çalışıyorum
    ···
    #124150131 şikayet
  16. 17.
    0
    ha bide benim indirdiğim p90x değil p90x2ymiş lan daha iyi sanırım bu.
    ···
    #124150218 şikayet
  17. 18.
    0
    panpa bana göndersene lan ben bulamadım.
    edit: şukusudur nick6sıdır neyse veririz.
    ···
    #124151651 şikayet
  18. 19.
    0
    @18 göndereyim göndermesine de nası gönderecez zamunda üyeliğin yok mu ordan rahatlıkla indirebilirsin
    ···
    #124151998 şikayet