-
1.
0amk indirdik adamın yaptıklarını aynen yaptım amk 3 gündür kas ağrısı çekiyom mutfağa zor gidiyom amk her tarafım ağrıyor lan 2 günde geçer sandım 3gün olcak bugun hala ağrıyor sizdede böyle oldumu amk
-
2.
0zorluk seviyeleri vardı programda panpa gidip en taşaklısına başlamışsındır. alışırsın salma hemen
-
3.
0panpa hemen sil onu sakın başlama amk. aşırı zor insan işi değil. en iyisi onun bi alt versiyonu var p90. o çok iyi amk.
-
4.
0ben p90 kullanıyom call of ta bişey olmuyo
-
5.
0
-
6.
0
-
7.
0
-
8.
0ben battlefield de p90 kullanıyom banada bişi olmuyo
-
9.
0beachbody insanity yap. bende de aynısı oldu.1-2 güne geçer. hamlıktan kaynaklanıyo.sen haftaya pazartesi tekrar baştan başla.ama bence beachbody insanity yap. çok iyi dayanıklılık ve çeviklik kazandırıyo. vücut da muhteşem oluyo 2 ayda
-
10.
0
-
11.
0nereden indirdin panpa ?
-
12.
0@1 ini yanlış metod verin öldürüm amk salagını kaç gündür kullanma diyom anlamıyor
-
13.
0ben de geçen yaz başlayacağım diye indirmiştim yapamadım amk. şimdi de 15 tatilde yapmayı planlıyorum.
ayrıca hem p90x hem de p90x2 var -
14.
0
-
15.
0