tümü

oçları koşun kilo almam lazım

  1. 1.
    +1
    muz+ekmek+et bunları ye.ağırlık çalış.
    ···
    #90917433 şikayet
  2. 2.
    0
    17 senedir spor yapıyorum gibsen söylemem
    ···
    #90924719 şikayet
  3. 3.
    0
    @1 git bi spor salonuna yazıl sağlam program yapsınlar beslenmede bide git karbonhidrat tozu al gainer diye geçiyo çoğu kilo almassan gel beni gib
    ···
    #90921774 şikayet
  4. 4.
    0
    kendimi gördüm lan sende karbonhidrat tozu al bin:(
    ···
    #90921031 şikayet
  5. 5.
    0
    @14 yas 16 diyo huur cocugu bunlarda utanmada kalmadi babadan ogula nesillier heralde bu amina kodum cocuklari :'(
    ···
    #90921025 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa bende senin gibiyim bi ara spora gittim kilo aldım zamanla ama bırakmaz zorunda kaldım ve tekrar 55 kiloya geldim gidebilirsen spora git etki ediyor
    ···
    #90920925 şikayet
  7. 7.
    0
    (bkz: mal adamı imza gününde/#90903603)
    ···
    #90920723 şikayet
  8. 8.
    0
    @1 panpa yarrağm bir pompacıya git ve domal sana az hava bassınlar... bir saate kalmaz sorununu çözmüş olursun...

    not: dilediğin kiloya gelince dur, aksi halde zütünde patlar afedersin...
    ···
    #90920690 şikayet
  9. 9.
    0
    @28 üniversiteye gidicem diyorum amk lise biter bitmez üye oldum.

    Beyler hepinizin söylediklerini okudum aklımda bir kaç şey oluştu. Hepinize teşekkür ederim
    ···
    #90920451 şikayet
  10. 10.
    0
    panpa sürekli birşeyler ye bilgisayarın başında otursan bile git çekirdek çitle amk
    ···
    #90919866 şikayet
  11. 11.
    0
    Kilo vermek isteyenler nasıl doyurucu ama kalorisi düşük yiyecekler tercih ediyorlarsa sende tam tersini yapacaksın. Kalorisi yüksek ama doyurucu olmayan en önemli yiyeceklerden biri çikolatadır (100 gr/ 500 küsur). Kaşık kaşık çikolata ye. Geceleri kesinlikle yemek ye. Bak nasıl kilo alıyorsun.
    ···
    #90919676 şikayet
  12. 12.
    0
    yatarken yağlı yemekler yeyip hemen yat şekeri yağı bol yiyecekleri ye
    ···
    #90919627 şikayet
  13. 13.
    0
    reserved
    ···
    #90922117 şikayet
  14. 14.
    0
    (bkz: helal tarım ticarette marul ayıklayacak/#90920889)
    ···
    #90922155 şikayet
  15. 15.
    0
    yeni gelenler en baştan panpalarımızın yazdıklarını okuyun. Hepsi haklı spor şart
    ···
    #90923943 şikayet
  16. 16.
    0
    hayrına up
    ···
    #90923623 şikayet
  17. 17.
    0
    la beyler benimde kilo almam lazım yaş 17 kilo 71 boy 187 amk acil kilo almam lazımm upppppppppp
    ···
    #90923569 şikayet
  18. 18.
    0
    @45 şaka bi yana panpa yemeklerde ekmek ye aban biraz ve hızlı hızlı yemeye çalış ağzında fazla geviş getirme sindire sindire yeme yani yutmadan zütür kilo alırsın
    ···
    #90923276 şikayet
  19. 19.
    0
    @44 o bir taka yaramıyor. 30 tl para domaldım eczaneden aldık.
    ···
    #90923014 şikayet
  20. 20.
    0
    bide gece yatarken ballı süt iç büyük bardak bol bol muz ye
    ···
    #90922873 şikayet