tümü

oruçluyken kardiyo ve kas çalışma

  1. 1.
    0
    kilo vermeye faydası olur mu panpalar , veya besin alamadığımız için kaslara zararı olur mu ? tecrübeli panpalardan cevap ver önerilerini bekliyorum
    ···
    #124487305 şikayet
  2. 2.
    0
    ya şöyle söyliyim 6 ay body yaptım vücudum yerindeydi 39cm kol vardı , ve şuan pgibolojim çöktö amk, göbeğimde biraz yağlanmış fit vücudu olan panpalarım bilir sonrada vücut bozulunca nasıl bir çöküntü olduğunu
    ···
    #124488198 şikayet
  3. 3.
    0
    tamam panpalar şukularınızı verdim

    peki yüzerek yağ yakımı hakkında tavsiye verebilecek var mı
    ···
    #124489524 şikayet
  4. 4.
    0
    @17 kilo nasıl veririz panpa
    ···
    #124494102 şikayet