-
1.
+3protein tozu oruç bozmaz panpa nasıl mı. tozu havaya atıyorsun sonra içinden geçiyorsun.
-
2.
-1beyler malum ramazan ayı yaklaştı oruç tutcaz ama oruçla birlikte spor yapılır mı iftardan sonra gitsek spora ? ya da bu işin bi yolu yordamı var mıdır ?
-
3.
+1oruç yaparken spor tut
-
4.
+1oruç tutma spor yap
konu kilit
not : başka tüürlü nasıl olsun aq -
5.
0o değilde asılmakda yasak şimdi amk
-
6.
0ben geçen sene hep iftardan sonra yaptim sorun olmaz lan iftarda bas karbonhidrati makarna neyim varsa 1.5 saat sonra git spora cıkıst dada protein tozunu iç ama hemen yatma: )
-
7.
0iftardan sonra uygun gibi görünüyor beyler eyvallah
-
8.
0spora başlıcaksan başlama zaten spor yapıyosan http://www.youtube.com/watch?v=7mUWy8ncFPo
şu video hertürlü soruna yardımcı olur -
9.
0oğlum ben o gündüz uyuma işini beceremiyom gündüzleri uyku tutmaz beni
-
10.
0oruç tutarken spor yap panpa diren birazcık, baya gelişirsin, normalden daha fazla gelişirsin
not: ataizim -
11.
0oruclu sabah sahile kosuya cikiyorum aq sahurdan sonra uyumuyorum sabah da kosuya cikiyorum eve gelip devir gotu yat uyan iftarda
-
12.
0bunu oku sonra bir daha düşün kardeşim (bkz: beyler oruçtaki dev mantık hatası)
-
13.
0panpa iftardan sonra gidersin sporuna eve 12-1 gibi gelsen banyonu yapıp sahuru yap vur kafayı yat ben geçen yaz öyle yaptım bu yaz da öyle yaparım
-
14.
0Urucunu tut gibtiret vücudu cok lazimsa iftardan sonra git sahurdan öncede evde filan calis fazla anlamam bu işlerden amk bence bile uap
-
15.
0@10 panpa antalyanın sıcağında durduğun yerde susuyon bi de spor yaparsak yaraklara geliriz
-
16.
0reserved bende merak ediyorum bunu
-
17.
0allah onu halleder
-
18.
0sahura yakın gideceen
-
19.
0orucu açtıktan sonra çalış amk zaten spor salonları ramazanlıkta gece 12 1 e kadar açık oluyo.
-
20.
0spor yaptıktan sonra suyla gargara yap birkaç yudum soluk boruna bilerek kaçır o arada su ihtiyacını giderirsin protein tozunu @3 teki arkadaş yazmış hadi bakalım
