tümü

oruçken nasıl vücut geliştircez lan yardım

  1. 26.
    0
    panpa iftardan sonra gidersin sporuna eve 12-1 gibi gelsen banyonu yapıp sahuru yap vur kafayı yat ben geçen yaz öyle yaptım bu yaz da öyle yaparım
    ···
    #147126314 şikayet
  2. 27.
    0
    ben geçen sene hep iftardan sonra yaptim sorun olmaz lan iftarda bas karbonhidrati makarna neyim varsa 1.5 saat sonra git spora cıkıst dada protein tozunu iç ama hemen yatma: )
    ···
    #147126427 şikayet
  3. 28.
    0
    o değilde asılmakda yasak şimdi amk
    ···
    #147126479 şikayet
  4. 29.
    0
    iftardan sonra uygun gibi görünüyor beyler eyvallah
    ···
    #147126511 şikayet
  5. 30.
    0
    zaten 10-15 gün tutuyodum onu da tutmayacam heralde bi kaç güne başlayacam
    ···
    #147126532 şikayet