orucun faydaları

orucun bircok maddi ve manevi faydalari vardir. bunlardan bazilari söyledir:

insan nefsinin asiri isteklerine ve ihtiraslarina engel olur. oruc tutanlar daha sabirli ve metin olurlar. peygamberimiz: "oruç sabrin yarsidir." buyurmustur ve ayni zamanda: „sabir imanin yarisidir." hadis-i serifleriyle orucun, imanin dörtte biri oldugu sâbit olmustur.
senenin diger aylarinda devamli calisan ve yorulan mide oruc araciligiyla dinlenme imkâni bulur.
oruc, toplumun ahlâki hayatini degistirir, iyiye ve güzele zütürür.
zenginler, oruc sayesinde fakir ve yoksullarin durumunu daha iyi anlar. böylece bireyler arasinda yardimlasma, acima, sefkat ve merhamet duygulari gelisir.
ilâhi bir emir oldugu icin ramazanda kendisine helâl olan seyleri yapmayan kimse haramlara hic yaklasmaz.
bunlardan baska orucun bir cok dini yararlari vardir:

3082 - hz. ebu hüreyre (radiyallahu anh) anlatiyor: "resulullah (aleyhissalâtu vesselâm) buyurdular ki: "ademoglunun her ameli katlanir. (zira cenab-i hakk'in bu husustaki sünneti sudur:) hayir ameller en az on misliyle yazilir, bu yediyüz misline kadar çikar. allah teâla hazretleri (bir hadis-i kudside) söyle buyurmustur: "oruç bu kaideden hariçtir. çünkü o sirf benim içindir, ben de onu (diledigim gibi) mükâfaatlandiracagim. kulum benim için sehvetini, yiyecegini terketti."

"oruçlu için iki sevinç vardir: biri, orucu açtigi zamanki sevincidir; digeri de rabbine kavustugu zamanki sevincidir. oruçlunun agzindan çikan koku (halüf), allah indinde misk kokusundan daha hostur.

3104 - hz. aise ve hz. hafsa (radiyallahu anhümâ) buyurdular ki: "sadece safaktan önce niyet edenlerin orucu muteberdir.

„bir kimse ramazanin faziletine inanarak ve mükafatini allah'dan ummarak oruc tutarsa gecmis günahlari affolunur."

özet isteyen binlere not: ben bile okumadım

böyle bir şey yok olma ihtimalide yok

öhm yanlış yeri almışım alın

orucun beden sağlığına yaptığı müsbet te’sir ve faydaları şöylece sıralayabiliriz:
• oruç, sıhhatın anahtarıdır. bir yıl çeşitli yemeklerle ve içilen meşrubatla yorulan, yıpranan sindirim organlarımıza dinlenme, toparlanma, güç ve kuvvet kazanma imkânları hazırlar. devamlı çalışan bir makinanın muayyen zamanlarda nasıl bakıma ihtiyacı var ise, bunun gibi yorulan sindirim organlarımızın da hiç olmazsa senede bir ay dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı vardır. bunu da en iyi şekilde oruç ibâdeti yapmaktadır.

• oruç vücudun açlığa, susuzluğa karşı mukavemetini de arttırır. i̇nsana dayanıklılık ve tahammül gücü kazandırır.

• oruç ömrü de uzatır. çünkü o, sıhhatın devdıbını ve gençlik çağının uzamasını te’min edebilir. uzun yaşayan bir hasta, tıp nazarında uzun ömürlü sayılmaz. uzun ömür, vücûdun dinç ve sağlam kalması demektir.

oruç, aynı zamanda, çalışan kimseler için sıhhat ve rahatlık kaynağıdır. çünkü orucun verdiği hafiflik ve rahatlık sâyesinde iç organlarımız

yediğimiz günlere nisbetle çok daha rahat çalışırlar. bu rahat çalışma, bütün bedenimizde bir hafiflik ve zindelik meydana getirir. ramazan günlerinde kendimizi kuş gibi hafif hissedişimizin sebebi, orucun verdiği bu zindeliktir.

oruçlu olan kimse, günde iki defa yemek yer: birisi iftarda, diğeri de sahurda. bugün modern tıbbın öngördüğü yaşama tarzında da yemek öğünü ikidir. çünkü ikiden fazla yemek öğünleri, hem bedenimize zarar vermekte, hem de zaman kaybına sebeb olmaktadır. öğle yemeği te’siriyle vücudumuz kuvvetini ve canlılığını kaybeder, tenbelleşip uyuşur. böyle bir bedenle işe başladığımızda randıman yarı yarıya düşecektir. halbuki mide boş iken, beden daima hafif kalır. çalışmasına aynı âhenkle devam eder.

aslında, iftar ve sahurda aşırı yemek, mideyi tıkabasa doldurmak da doğru değildir. çünkü o takdirde beden ve ruha dinlenme, rahatlama imkânı, vücut fabrikasına yıllık bakım ve tamir fırsatı verilmemiş, oruçtan beklenen netice ve fayda da te’min edilememiş olur.

orucun vücut sağlığı açısından taşıdığı önemi peygamberimiz hadîs-i şerîflerinde şu şekilde beyan buyurmuşlardır:

“oruç tutun! vücudunuz sağlam (ve sıhhatli) olsun.

beyler ilk öncelikle bu entry niye oruç tutuyoruz diyenlere gelsin

açıklıyorum: Karaciğer oruçlu iken 3-5 saat dinlenir, gıda depolama işine bir süre ara vermiş olur.Bu arada korunma sistemini güçlendirici globülinleri hazırlar. Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler oruç müddetince dinlenir.Kan hacmide azaldığı için tansiyon düşerek kalp rahatlar. Kandaki şeker (karbonhidrat) seviyesini tolere etmeye yardımcı olur. sindirim sisteminin dinlenmesini sağlar. iltihap oluşumunu engeller, kanserli hücrelerin yapısını bozar ve çoğalmalarını önler.

@2 @3 @4 helal olsun beyler