-
1.
+1beyler oruçta kolaylık sağlıcak taktikleri yazalım ;
Maden suyu(soda) içmek susuzluğunuzu azaltıcaktır -
2.
0Yımırta tok tutar
-
3.
0Bol bol salata yiyin susamayi önler , ve sahurda yağlı ve kızartma gibi şeylerden kaçının patates kızartması salam sosis sucuk kızartmak (özellikle sucuk) ertesi sabah uyandığınizda aşırı susamaniza neden olur.
-
4.
0Proteinli gıdalar tok tutar