tümü

/i/Spor

ortalama erkek vs en güçlü erkek

  1. 1.
    +1
    ananin kafasinda dumbel parcaladim.
    ···
    #207915337 şikayet
  2. 2.
    +1
    20 20 dambılla curl
    12.5 12.5 lateral
    100 kilo bench
    120 kilo barbel row
    50 kilo overhead press

    Tekte 30 şınav 10 barfiks
    ···
    #207915297 şikayet
    1. 1.
      0
      50 kg overhead press ne amk? Biraz önem ver şuna.
      ···
      #207915298 şikayet
      1. 1.
        0
        Omuz çalışırken gibiliyormuş gibi hissediyorum ya hiç keyif almıyorum canım istemiyor
        ···
        #207915318 şikayet
  4. 3.
    +1 -1
    Ortalama erkek 15-20 kg arasında dumbell ile strict curl yapabilecekken en güçlü erkek 60 kg ile belki yapar. Yani ortalama 3 kat kol gücü farkı var.

    En güçlü erkek 500 kg ile squat ve deadlift yapabilirken ortalama erkek 80 kg ile ancak yapar. Yani bacak gücü olarak 6 kat fark var.

    Ortalama erkek 60 kg ile bench press yaparken rekor 360 kg civarıdır. Ortalama 6 kat göğüs gücü farkı var.

    Ortalama erkek 50 kg el yayını sıkar ama dünya rekoru 165 kilodur. Arada 3 kat fark var denebilir.

    Yani kol gücü olarak ortalama erkekle en güçlü erkek arasında uçurum yokken bacak ve gövde gücü arasında uçurum vardır.
    ···
    #207915281 şikayet
  5. 4.
    0
    YOZGAT erkekleri de güçlüdür.
    ···
    #207915282 şikayet