1. 11.
    0
    @7 kilo alamıyorum bin kemik kası mı yapıcam
    ···
  2. 10.
    0
    attırdığında önemli miktarda protein kaybetmezsin. ama vücuda tembellik gelir, o yüzden idmandan önce attırma.

    onun dışında sıkıntı yok.
    ···
  3. 9.
    0
    @1 antremandan 6 saat önce veya 6 saat sonra yaparsan birşey olmaz kanka aksine vücut kendini yeniler yeniden testo üretir bunun anlamıda vücut gelişir... yaşın 40 ın üstündeyse bilemem bin haftada 1 kere yeter xD
    ···
  4. 8.
    0
    kas yapıpta karımı gibicem amın feryadı seni dıbına kodumun evladı
    ···
  5. 7.
    0
    31 ve kas yapmanın arasında bi ilşki yoktur
    ···
  6. 6.
    0
    g noktası kası yapıyon bin daha ne istiyon kas yaparken göz cıkarma
    ···
  7. 5.
    0
    dıbınakodum abazaları sizi
    ···
  8. 4.
    0
    ustum basım döl kokuyo 7/24 nasıl insansınız siz lan nasıl
    ···
  9. 3.
    0
    kilo verip duruyorum sizin yuzunuzden dıbınızı gotunuzu sıkıcem
    ···
  10. 2.
    0
    vücut yapıcaz kilo alıcaz diye ugrasıyoruz karı capsi atıp duruyosunuz hop ele kuvvet dıbınakoyum gittim 1 haftalık protein
    ···
  11. 1.
    0
    2 dakika inciye girip bakınalım dıoruz 31 cektirip duruyosunuz bize amın ogulları protein katilleri
    ···