-
1.
02 dakika inciye girip bakınalım dıoruz 31 cektirip duruyosunuz bize amın ogulları protein katilleri
-
2.
0attırdığında önemli miktarda protein kaybetmezsin. ama vücuda tembellik gelir, o yüzden idmandan önce attırma.
onun dışında sıkıntı yok. -
3.
0@1 antremandan 6 saat önce veya 6 saat sonra yaparsan birşey olmaz kanka aksine vücut kendini yeniler yeniden testo üretir bunun anlamıda vücut gelişir... yaşın 40 ın üstündeyse bilemem bin haftada 1 kere yeter xD
-
4.
0kas yapıpta karımı gibicem amın feryadı seni dıbına kodumun evladı
-
5.
031 ve kas yapmanın arasında bi ilşki yoktur
-
6.
0g noktası kası yapıyon bin daha ne istiyon kas yaparken göz cıkarma
-
7.
0dıbınakodum abazaları sizi
-
8.
0ustum basım döl kokuyo 7/24 nasıl insansınız siz lan nasıl
-
9.
0kilo verip duruyorum sizin yuzunuzden dıbınızı gotunuzu sıkıcem
-
10.
0vücut yapıcaz kilo alıcaz diye ugrasıyoruz karı capsi atıp duruyosunuz hop ele kuvvet dıbınakoyum gittim 1 haftalık protein
-
11.
0@7 kilo alamıyorum bin kemik kası mı yapıcam