tümü

ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler

  1. 1.
    +1
    , 1 numaralı hareket; vücudu yanlara döndürme hareketi; başlama vaziyeti açık vaziyet-yanda tutuş; başlama vaziyeti al! bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110635281 şikayet
  2. 2.
    0
    , 2 numaralı hareket; gövdeyi öne eğme yanlara döndürme hareketi; başlama vaziyeti açık vaziyet-yanda tutuş; başlama vaziyeti al... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110635450 şikayet
  3. 3.
    0
    , 3 numaralı hareket; çömelerek bacakları geriye fırlatma hareketi; başlama vaziyeti kapalı vaziyet-yanda tutuş; başlama vaziyeti al!... yah *... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110635703 şikayet
  4. 4.
    0
    , 4 numaralı hareket; gövdeyi geriye bükme hareketi; başlama vaziyeti eller ensede kenetli tutuş; başlama vaziyeti al!.. bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110635913 şikayet
  5. 5.
    0
    , 5 numaralı hareket; gövdeyi yana bükme hareketi; başlama vaziyeti eller ensede kenetli tutuş ; başlama vaziyeti al!.. bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636064 şikayet
  6. 6.
    0
    , 6 numaralı hareket; gövdeyi döndürerek öne eğme hareketi; başlama vaziyeti eller ensede kenetli bacaklar açık tutuş; başlama vaziyeti al!.. bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636304 şikayet
  7. 7.
    0
    , 7 numaralı hareket; yana hamle diz üzerinde eğilme hareketi; başlama (BUNUN BAŞLAMA VAZiYETiNi UNUTMUŞUM); başlama vaziyeti al!. bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636452 şikayet
  8. 8.
    0
    , 8 numaralı hareket; vücudu KOLLAR ÜZERiNDE KALDIRMA hareketi; başlama vaziyeti ŞINAV DURUŞU; başlama vaziyeti al!... yah *... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636563 şikayet
  9. 9.
    0
    , 9 numaralı hareket; ÇÖMELME VE UZANMA HAREKETi hareketi; başlama vaziyeti esas duruş; başlama vaziyeti al!... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636673 şikayet
  10. 10.
    0
    , 10 numaralı hareket; kalçayı kaldırma hareketi; başlama vaziyeti şınav vaziyeti; başlama vaziyeti al!... yah *... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636768 şikayet
  11. 11.
    0
    , 11 numaralı hareket; çömelme hareketi; başlama vaziyeti... ; başlama vaziyeti al!... yah *... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636853 şikayet
  12. 12.
    0
    , 12 numaralı hareket; koordinasyon hareketi; başlama vaziyeti açık vaziyet-yanda tutuş; başlama vaziyeti al!.. bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla
    ···
    #110636920 şikayet
  13. 13.
    0
    rahaattttttt...
    ···
    #110636949 şikayet
  14. 14.
    0
    @23 her sey açık ortada caps e gerek yok
    ···
    #110640117 şikayet