tümü

omuzlarımı genişletecek bir aktivite arıyorum

  1. 26.
    0
    barfiks ve şınav
    ···
    #72305457 şikayet
  2. 25.
    0
    amerikan futbolu şeysinden kullan.
    ···
    #72305102 şikayet
  3. 24.
    0
    31 en iyi yol panpa
    ···
    #72304696 şikayet
  4. 23.
    0
    barfiks en iyi, etkili olan
    ···
    #72303816 şikayet
  5. 22.
    0
    reserved
    ···
    #72303344 şikayet
  6. 21.
    0
    @19 panpa ayakta ve yatarak olmak üzere 2 temek hareket var 1-1,5 ayda etkisini görürsün
    ···
    #72303122 şikayet
  7. 20.
    0
    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    al bin burdan bak istediğin kası çalıştırabileceğin hareketler var
    ···
    #72302895 şikayet
  8. 19.
    0
    @27 hangi hareketleri yapıcam panpa biliyomusun
    ···
    #72302853 şikayet
  9. 18.
    0
    esne bol bol
    ···
    #72302816 şikayet
  10. 17.
    0
    dambıl al panpa hem omuz hem göğüs hem de kanat yaparsın
    ···
    #72302787 şikayet
  11. 16.
    0
    genişletirsin. kemikler tabii ki genişlemez ama kaslar büyür ve gelişir böylece dışarıdan gelişmiş gözükür.
    ···
    #72302701 şikayet
  12. 15.
    0
                   
    ···
    #72302643 şikayet
  13. 14.
    0
                   
    ···
    #72302630 şikayet
  14. 13.
    0
                   
    ···
    #72302616 şikayet
  15. 12.
    0
    kafanı kes yer açılır
    ···
    #72302613 şikayet
  16. 11.
    0
                   
    ···
    #72302607 şikayet
  17. 10.
    0
                   
    ···
    #72302599 şikayet
  18. 9.
    0
                   
    ···
    #72302589 şikayet
  19. 8.
    0
    kürek çek. spor salonunda kürek makinesi olması lazım. olmazsa da yarak çek amk ne diyeyim
    ···
    #72302571 şikayet
  20. 7.
    0
                   
    ···
    #72302560 şikayet