tümü

omuzlarımı genişletecek bir aktivite arıyorum

  1. 1.
    0
    lan oc omuzların genısler mı hıc o kemık yapına baglı kaslarınla ne alakası var sadece buyutursun sekıl aldırırsın genıslemez dedıgın gıbı
    ···
    #72301747 şikayet
  2. 2.
    0
                   
    ···
    #72302643 şikayet
  3. 3.
    0
    genişletirsin. kemikler tabii ki genişlemez ama kaslar büyür ve gelişir böylece dışarıdan gelişmiş gözükür.
    ···
    #72302701 şikayet
  4. 4.
    0
    dambıl al panpa hem omuz hem göğüs hem de kanat yaparsın
    ···
    #72302787 şikayet
  5. 5.
    0
    esne bol bol
    ···
    #72302816 şikayet
  6. 6.
    0
    @27 hangi hareketleri yapıcam panpa biliyomusun
    ···
    #72302853 şikayet
  7. 7.
    0
    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    al bin burdan bak istediğin kası çalıştırabileceğin hareketler var
    ···
    #72302895 şikayet
  8. 8.
    0
    @19 panpa ayakta ve yatarak olmak üzere 2 temek hareket var 1-1,5 ayda etkisini görürsün
    ···
    #72303122 şikayet
  9. 9.
    0
    reserved
    ···
    #72303344 şikayet
  10. 10.
    0
    barfiks en iyi, etkili olan
    ···
    #72303816 şikayet
  11. 11.
    0
    31 en iyi yol panpa
    ···
    #72304696 şikayet
  12. 12.
    0
    amerikan futbolu şeysinden kullan.
    ···
    #72305102 şikayet
  13. 13.
    0
                   
    ···
    #72302630 şikayet
  14. 14.
    0
                   
    ···
    #72302616 şikayet
  15. 15.
    0
    yüzme panpam en iyi yol o'dur
    ···
    #72302499 şikayet
  16. 16.
    0
    öyle bi dünya yok panpa
    ···
    #72302511 şikayet
  17. 17.
    0
                   
    ···
    #72302516 şikayet
  18. 18.
    0
                   
    ···
    #72302529 şikayet
  19. 19.
    0
                   
    ···
    #72302543 şikayet
  20. 20.
    0
                   
    ···
    #72302560 şikayet