1. 26.
    0
    @11 millet genişler diyo amk
    ···
  2. 27.
    0
    @10 tşk ok kib by
    ···
  3. 28.
    0
    basketbol oyna
    yüzmeye başla
    ···
  4. 29.
    0
    @3 olur mu lan millet genişletiyo
    ···
  5. 30.
    0
    6 aydır bodye gidiyom öküz gibi omuzlarım genişledi panpa
    ···
  6. 31.
    0
    @4 şınavı pek beceremiyom
    ···
  7. 32.
    0
    kelebek yüzcen panp
    ···
  8. 33.
    0
    @5 bi yüzüş tarzı varmı özel
    ···
  9. 34.
    0
    @7 vücudumun her yerini kas yapmak istemiyorum sadece geniş omuzlar istiyorum panpa
    ···
  10. 35.
    0
    bench press ve düzenli yüzme.
    ···
  11. 36.
    0
    ayak çalış. amk nasıl genişletcen omuz hareketleri yap. en etkılısi bence kollarını iyice açarak şınav çek. diğeri de üst göğüs çalışarak. benim geniştir baya. omuz fazia çalışmasam da üst göğüs hareketleriyle genişledi.
    ···
  12. 37.
    0
    @31 aynen lan bend 5 yıldır oynarım genişletmedi
    ···