Bu entry silinmiştir
-
1.
0Biraderrim nabıyosun biliyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınav cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duvarları kırabılırsın tek yumrukla kardeşim çok iyi form tutarsn benım dedıklerımı yap