tümü

olm spora başladım

  1. 26.
    0
    @30 panpa 78 kilo 1.84 boy 23 yaş yağ ölçmedi eleman ama var amk göbek falan var biraz
    ···
    #35475078 şikayet
  2. 27.
    0
    panpa aynen ilk başlangıç 15 dk bigiblet 15 dk kardiyo sonra aletlere geçiyoruz işte

    tam hatırlamıyorum ama 15 kg'dı sanırım aletler ilk gittiğimde, yavaş yavaş arttırıcaz hepsini dedi aksatma vs dedi işte.

    foruma da gireim panpa şuku
    ···
    #35475254 şikayet
  3. 28.
    0
    @34 uzağım tabiki kanka hiç alakam olmadı 23 yıldır bu işlerle paso yedim içtim yattım amk.

    tavsiyelerini denicem panpa
    ···
    #35475856 şikayet
  4. 29.
    0
    geldim spordan ohhşşş mutlu oluyom amk
    ···
    #35494442 şikayet
  5. 30.
    0
    spor iyidir lan 3-4 aydır acayip belim ağrıyodu bacaklarım tutmuyodu amk koşuya başladım acayip enerjik hissediyorum bu ara kendimi arpam fazla kaçtı amk
    ···
    #35494867 şikayet
  6. 31.
    0
    spor iyidir panpa aynen
    ···
    #35509543 şikayet
  7. 32.
    0
    @1 bengay sürimmi panpa ?
    ···
    #35474680 şikayet
  8. 33.
    0
    @25 he panpa ne gibimse işte önce tırstım sonra verdim kasıkları alete yardırdım amk

    hoca çok samimi arkadaşım panpa kolayı kes kahvaltıyı ihmal etme falan anlattı bşiler arkadaş olduğundan lafım geçio muallakye
    ···
    #35474610 şikayet
  9. 34.
    0
    aynen panpa sporla alakası olmayan bi adamdım amk pc başından kalkmayan vs bugün gideyim bakalım katlanıcaz amk bi süre
    ···
    #35473333 şikayet
  10. 35.
    0
    @11 cheers panpa
    ···
    #35473360 şikayet
  11. 36.
    0
    @12 çek,
    ···
    #35473389 şikayet
  12. 37.
    0
    salona nekadar oduyon panpa
    ···
    #35473631 şikayet
  13. 38.
    0
    ve haftada kac gun gidiyon
    ···
    #35473679 şikayet
  14. 39.
    0
    panpa haftada 3 gün. spor salonu benim arkadaşımın 50 kaat veriom aylık küçük şehir burası zaten daha pahalısı iş yapmaz
    ···
    #35474019 şikayet
  15. 40.
    0
    @13 öksürürken bile ağrıyo lan heryerim amk öksüremiyom bile ahah yaptığımda 10 dk bigiblet 10 dk koşu bandı 10*2 set diğer aletler amk.bi gibte değil yani.
    ···
    #35474050 şikayet
  16. 41.
    0
    heryerim ağrıyo amk ya..
    pazar günü gittim hala ağrıyo bugün yine gidicem nası gidiceksem amk ne yapmak gerek lan :(
    ···
    #35472946 şikayet
  17. 42.
    0
    eyvallah panpalarım bi dalga var ayakları sıkıştırıyosun dik dururken komple eğiliyosun öne kafa aşağıda sırtı çalıştırıomuş arkadaşa diom olm düşerim lan bundan düşmezsin dio yanda çalışan ayı gibi bodyci abiler güldü amk hehe bende güldüm
    ···
    #35474293 şikayet
  18. 43.
    0
    @23 attırma zamanı alert !!
    @24 he olm sorma amk haha
    ···
    #35474563 şikayet
  19. 44.
    0
    1 hafta sonunda bu ağrılar iyice gitmeye başlar.
    ···
    #35509647 şikayet