tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

olm hiç bir şey yemediğim halde kilo alıyom

  1. 1.
    +8 -3
    ya olm o kadar az yemek yiyorum ki. sabah kahvaltıda yediğimi söyliyim. bi dilim ezine peyniri, domates, salatalık, zeytin yanında ekmekte yok

    öğlen hayatta yemem. akşamsa meyve tabağı porsiyonunda, yemeğimi yanında kesinlikle ekmek olmadan yemek yerim. bazen de yemem yani sabah yediğimle dururum. yani hiç ekmek kullanmıyorum.

    acaba günde 5 litre 2.5 luk coca cola zero içiyom. o mu yapıyo sizce ama zero içiyom şeker yok ki bunda
    ···
    #162048059 şikayet
  2. 2.
    +2
    1- metabolizman yavaş olabilir
    2- metabolizman ne kadar yavaş olsada günlük kilona gore alman gereken kaloriden fazla alıyor olabilirsiniz
    3-hareketsiz olursan her aldığını fazla kalori kilo olarak döner
    4- içtiğin coca cola zo dahi olsa icinde kimyasal tatlandırıcılar var bu senin iştahını açıyor olabilir
    5- hesaplamadigin alıştırmalar örnegin bi kek atarsin arada ağzına saymazsin ama 250 kalori alırsın
    6- hiçbirşey yemedigin için vücut kendini açlık moduna alıp yediklerini depolar vücut işlevlerini yerine getirebilmek için kilo alirsin
    Tavsiye: colayi azalt kilona gore alman gereken ortalama kaloriyi belirle abur cubur alıştırmaları çok kullanma ana ogunleri kacirmadan ye yaz ayindayiz bol su ic yemeklerin yanında büyükçe tabak salata göm
    ···
    #162048275 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa haklısın lan bak aklıma gelmedi. ayağım kırık 3 haftadır bırak mutfak balkon dibimdeki tuvalete zor gidiyorum hareket hiç yok. ben de diyorum niye böyle kilo alıyorum daha 3 hafta daha alçıda kalcak off off

      vallah çok güzel detaylı yazmışsın sağ ol kardeşim şukuyu hak ettin
      ···
      #162048347 şikayet
  4. 3.
    +2
    pnp zero olduğuna bakma şeker yoksa tatlandırıcı var, bu muallakler milleti böyle kadırıyor sen kanma
    ha bide günde 5 litre kola içiyorum demişsin. olm sen kafayı yedin 1 bardağında bile ne gibim şeyler varken bu kadar içip neden kendine işkence ediyosun, sonrada çıkıp onu yiyorum bunu yapıyorum kilo alıyorum demişsin
    artık içme şu illeti gibtir et hayat onsuz daha güzel
    ···
    #162055796 şikayet
  5. 4.
    +1
    McDonaldsss inekleri gibi besleniyosun panpa. ondan kilo alıyon kesip koycaklar hamburgere demedi deme.
    ···
    #162048146 şikayet
    1. 1.
      -1
      olm lan yediğime içtiğime çok dikkat ederim yediklerim normal insanın 10 da biridir hiç yemiyorum çok ciddi diyorum vejeteryanım zaten. hayatımda unun tuzun şekerin yeri yok sadece kola var ot gibi yaşıyorum ama bilemedim
      ···
      #162048203 şikayet
      1. 1.
        +1
        camış gibi yiyorsun Oruç tutmuyorsun lan muallak ondandır
        ···
        #162048277 şikayet
  7. 5.
    +1
    panpa bikaç gün kola harici bişey tüketme bi de böyle dene bakalım hala kilo alıyor musun
    ···
    #162048290 şikayet
  8. 6.
    0
    Spor yapmayi deneyebilirsin
    ···
    #162057527 şikayet
  9. 7.
    0
    meyve = seker => kilo, cola yerine su ic 2.5l illa asitli olmasi lazim diyosan sade soda ic
    ···
    #162058715 şikayet
  10. 8.
    0
    ulan sen manyakmısın!! zero aşırı kilo yapıyo! şekerli kola iç bişey olmaz
    ···
    #162054576 şikayet
  11. 9.
    0
    panpa su içmeyi bırak çok kilo aldırıyor
    ···
    #162054509 şikayet
  12. 10.
    0
    KARDEŞiM DiYET MiYET HiKAYE METOTBÖLSÜZMAN YAVAŞ iŞTE BiLDiĞiN HIZLANDIRACAKSIN BiDE ÖYLE YiYiP YiYiP OTURURSAN KiLO ALIRSIN SPOR YAPACAKSIN ULAN . METOBiROZiMA HIZLANDIRMAK iÇiN KURU KAYISI , BROKOLi , KURU KAYISILI YOĞURT VARDI MARKASI AKLIMA DEĞiL ONDAN YiYECEKSiN BU TAVSiYELERi UYGULA PATIR PATIR SIÇ KiLO FALAN KALIYOR MU BAK BAKALIM
    ···
    #162054435 şikayet
    1. 1.
      +2
      ulan bin bi metabolizma yazamamışsın bidahaki yazışına burdan kopyala gözlerimi gibtin nerenin insanısın nerden göçtün amk al Metabolizma metabolizma METABOLiZMA
      ···
      #162055466 şikayet
    2. 2.
      0
      dıbına koduğumunun TDK timi yine gelmiş gibtir lan burdan ananın zütünden çıkarkene sanki 2ciltlik yazım klavuzuyla doğmuş bin
      ···
      #162058182 şikayet
  14. 11.
    0
    kola yerine su iç yediklerini yarıya indir bak bakalım 1 ayda nasıl fark edicek
    ···
    #162054342 şikayet
  15. 12.
    0
    Panpa kolanın kilo aldırması şekerden degil zaten amk. Bi deli laf etmiş herkes inanıyor. Kolanın kilo aldırma sebebi sıçtırmıyor.Çok ciddiyim bizimkiler kim ishalse kola içirir durdurur panpa. Ayrıca sandalyede uzun süre oturmaktan da oluyor
    ···
    #162052955 şikayet
  16. 13.
    0
    hiç yemezsen kilo alırsın

    kolanın zerosu filan farketmez kilo yapar

    karatay diyeti yap panpa
    ···
    #162051819 şikayet
  17. 14.
    0
    kola içme amk bini
    ···
    #162051427 şikayet
  18. 15.
    0
    gibtir lan bin onda daha çok şeker var dıbınakoyim
    ···
    #162049671 şikayet
  19. 16.
    0
    Su içsem yarıyo yhaa .s diyenlerden xd
    ···
    #162048384 şikayet
  20. 17.
    0
    Kola ile kesinlikle alakası yoktur ya. Sen bence akşam yemeğini kes o kilo yapar.
    ···
    #162048221 şikayet
  21. 18.
    0
    cola illa ki kilo yapar
    ···
    #162048160 şikayet
  22. 19.
    0
    Yok panpa tabağı cay tabağına donustur
    Zero sıfır seker mümkün değil çünkü biliyorum
    ···
    #162048155 şikayet
  23. 20.
    0
    oha mk zikseler içememem 5lt coca cola bırak sen o kolayı kilo değil tümden gidecen bu gidişle
    ···
    #162075369 şikayet