tümü

olm bu body ne zor laaaan

  1. 1.
    +1
    gibeyim 2 ay oldu. tavuk göğüsü yemekten iflahım gibildi. üniversitedeyim bir de zar zor buluyorum amk.bir de hiçbir gelişme gösteremiyorum lan. hareketleri mi yanlış yapıyorum neden olmuyor. millete bakıyorum hemen şişiyorlar amk.
    ···
    #137210197 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 yurttayım amk. anca bu kadar beslenebiliyorum. olmuyor zaten bırakıcam amk. boşa para veriyoruz resmen.
    ···
    #137210357 şikayet
  3. 3.
    0
    hareketleri yanlış yapıyorum sanırım.e peki başka ne sporu yapabilirim lan.can sıkıntısı için gidiyorum resmen
    ···
    #137210437 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 1.86 boya 82 kiloyum dalyarak?
    ···
    #137211850 şikayet
  5. 5.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137212242 şikayet
  6. 6.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231133 şikayet
  7. 7.
    0
    @9 dumblelarda 5 kg luk panpa. benchte 15kg civari.
    ···
    #137231142 şikayet
  8. 8.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231151 şikayet
  9. 9.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231191 şikayet
  10. 10.
    0
    @16 kahvaltı 10 da bitiyor. yetişemiyorum ki çoğu zaman amk.
    ···
    #137231258 şikayet
  11. 11.
    0
    @19 sen doğuştan 60 kilo mu basıyordun bin.

    @20 yolla panpa
    ···
    #137231373 şikayet
  12. 12.
    0
    @23 hoca program verdi onu yapıyorum panpa. hareketleri yanlış yapıyor olabilirim ama. öyle lat machine bench falan belli hareketler yani.

    @22 olm yurtta dikkat edemiyorum ki o kadar yediklerime. kahvaltı kaçırdım mı poğaça yiyorum mecbur.

    olm biraz vücudum gelişse hiç aksatmam da hiç gelişemiyorum amk.2. ay bitecek neredeyse hala tık yok dıbına koyim.
    ···
    #137231457 şikayet
  13. 13.
    0
    @24 20kg mı deneyeyim. dumble ile hareketlerde kaç kglıkları deneyeyim. gerçi onları kaldıramıyorum amk.
    ···
    #137231480 şikayet
  14. 14.
    0
    @26 antremandan sonra çekiyorum genelde panpa ben.
    ···
    #137231490 şikayet
  15. 15.
    0
    @29 moruk ortak mutfak falan yok ki.10 da son kahvaltı var işte.onu da kaçırabiliyorum arada işte. beslenme önemli herkes öyle diyor da imkanım yok. yurt ortamında çok zor..
    ···
    #137231571 şikayet