tümü

olm bu body ne zor laaaan

  1. 1.
    +1
    gibeyim 2 ay oldu. tavuk göğüsü yemekten iflahım gibildi. üniversitedeyim bir de zar zor buluyorum amk.bir de hiçbir gelişme gösteremiyorum lan. hareketleri mi yanlış yapıyorum neden olmuyor. millete bakıyorum hemen şişiyorlar amk.
    ···
    #137210197 şikayet
  1. 2.
    0
    Panpa hareketi yanlis yapip yapmadigini hangi kas türüne calisiyorsan yanmiyorsa kas calisirken yanlis yapıyorsun demektir iyi beslenemiyorsundur yada
    ···
    #137210285 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 yurttayım amk. anca bu kadar beslenebiliyorum. olmuyor zaten bırakıcam amk. boşa para veriyoruz resmen.
    ···
    #137210357 şikayet
  3. 4.
    0
    hareketleri yanlış yapıyorum sanırım.e peki başka ne sporu yapabilirim lan.can sıkıntısı için gidiyorum resmen
    ···
    #137210437 şikayet
  4. 5.
    0
    gibtir git muay thai yap
    ···
    #137211392 şikayet
  5. 6.
    0
    @6 1.86 boya 82 kiloyum dalyarak?
    ···
    #137211850 şikayet
  6. 7.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137212242 şikayet
  7. 8.
    0
    @6 kaç kilolukla çalışıyorsun
    ···
    #137212284 şikayet
  8. 9.
    0
    muay thai öneririm pnpa git 2 aya oturur vücudun
    ···
    #137212369 şikayet
  9. 10.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231133 şikayet
  10. 11.
    0
    @9 dumblelarda 5 kg luk panpa. benchte 15kg civari.
    ···
    #137231142 şikayet
  11. 12.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231151 şikayet
  12. 13.
    0
    what the hell?
    ···
    #137231167 şikayet
  13. 14.
    0
    (bkz: ) (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #137231191 şikayet
  14. 15.
    0
    bende okudum yurtta kalıyordum hiç mi yumurta çıkmıyor gözünü gibtiğim ?

    amınu dengesini gibtiğim kaç kilosun sen
    ···
    #137231203 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa tabi gelişmezsin 5kg 15g ne kolda bundan sonra 10la çalış benchte 30 35 artırarak git sırt kasların içinde barfiks çek sırtına agırlık baglayıp
    ···
    #137231241 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 kahvaltı 10 da bitiyor. yetişemiyorum ki çoğu zaman amk.
    ···
    #137231258 şikayet
  17. 18.
    0
    @6 beyin özürlü

    edit : 2. aydasın 15 kilo bench basıyosun tabi gelişmez amk zorla kendini boyundan posundan utan lan
    ···
    #137231282 şikayet
  18. 19.
    0
    spora gitmeden 1-2 saat önce makarna muz falan ye çıktıktan sonrada evde yaptığın portakal bal mal onlardan oluşan bi atom bombası vardı şuan içinde neler var unuttum ama öğrenip yazarım istersen panpa
    ···
    #137231332 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 sen doğuştan 60 kilo mu basıyordun bin.

    @20 yolla panpa
    ···
    #137231373 şikayet