-
1.
0boyum 1.80 kilom 83
1.80x1.80=3.24
83/3.24=25.1728...
bu yaptığım hesaplama kitle endeksi
25ten büyük olanlar obezmiş amk
-
2.
0siz de hesaplayın lan
-
3.
03,14 ile bölcen amk
-
4.
03.4 değil mal çıkan sonuca bölecen
-
5.
0boyum 180 kilom 4 ay önce 90 civarındaydı.
sanırım şimdi 76 yım.
az ye hayvanoğluhayvan. -
6.
0pi sayısını inkarmı ediyosun dıbına koduğum
-
7.
0editlemişsin mal
ayrıca pi ne alaka. ben piye bölcez demedim ki
edit: ayrıca pi=22/7 güzel kardeşim 3.14 değil -
8.
0yani sen kendini fit mi sanıyodun da
-
9.
04-5 kişiye diyetle ilgili bilgi verdim. Vermek istediğin kilo ve imkanlarını yazarsan sanada uygun bir program çıkartırız.Sen kimsin be hırrım diyorsanda ağır giblet güreşçiyim 7.5 senedir spor yapıyorum ayrıca koçluk yaptım futbol ve güreşte. 19 yaşındayım panpa.
-
10.
0saf herif 25ten büyük olan şişman 30 üzeri obez amk adam akıllı
-
11.
0@9 panpa vücut ölçülerim yukardakiler işte. 75 kiloya düşmem lazım. eski taksörüm. 3 yıl lisanslı taks yaptım. sporu bırakınca zütü göbeği saldım
-
12.
0@7 pi 22/7 değildir kardeşim zütünden atma sadece yaklaşık bi sayıdır
-
13.
0@12 matematik bölümü mezunuyum
gibtir git şimdi -
14.
0karbonhidratı azaltıp, yürüyüş yapacaksın.
çok yenilen karbonhidratlar:
ekmek, makarna, patates, her nevi tatlı, pilav, unlu her şey vb. -
15.
0@15 geriye yicek bişey kalmadı amk. sevdiğim herşeyi yazmışın
-
16.
0@14 evet matematik bölümü mezunu olunca pi sayısını ezbere biliyosun zaten dimi
-
17.
0buralar karışmış iyice
-
18.
0ilk olarak bilgisayarın başından kalkabilirsin mesela.
-
19.
0@18 güzel bi tavsiye panpa
-
20.
0panpa 8 kilo vermek problem değilde o vücudu 75 kiloda tutmak problem. Bana kalırsa tempolu yürüyüş ve ardından koşma ile başla.Aç karna sabah 30 dk tempolu yürüyüş gecede tok karna 1 saat koşsan vücudu çok rahat toplarsın. daha sonrada kiloyu verince bunu sadece sabah aç karna 30 dk tempolu yürüyüşe düşür.Bir kaç hareket yap evde mekik-şınav gibi hangisi kolayına geliyorsa. Maksat vücudu dinç tut. Kesinlikle hamur olan herşeyden uzak duruyorsun.Tuz yok. Yağ yok. Acıktıkça yeşillik-yoğurt-havuç türü şeyler serbest. Domates ve patatesi pek yememeye çalış.Çorba ve yemek türevlerini ekmeksiz olmak kaydıyla bi kaç günde bir yiyebilirsin bi zararı dokunmaz.