-
1.
+2lady gaga - born this way
-
2.
0@10 o halde ebeyin amı panpa. zabah 8 de kalkacam amk sınav var daha burda hundai akcent taku yiyoz senin yüzünden amk *
-
3.
0küçük oscar- hamam tası gümüşten
-
4.
0geçti panpa şimdikini bil :D
-
5.
0tv de rihanna - sam
radyoda akcent - stay with me -
6.
0şuku beyler...
-
7.
0up up up
-
8.
0bruno mars - the lazy song
-
9.
0beyler zütünüzden mi dinliyonuz yoksaa...
-
10.
0ismail türüt- oflu ile bayburtlu
-
11.
0justin biber
-
12.
0number one hits
- 13.
-
14.
-1çocuklarda uykunun önemi
iyi uyumayan çocuklar obezite ve depresyona daha yatkın
memorial suadiye tıp merkezi; çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı dr. murat yıldırım, “çocuklarda uykunun önemi” hakkında bilgi verdi.
uyusun da büyüsün
uyku yalnızca bir dinlenme aracı değildir. uyku, beyin başta olmak üzere tüm organların rejenerasyonu için şarttır. uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu salınımı artar. bu sayede uyku sırasında vücut kendini onarır, yeniden yapılandırır, protein sentezi artar ve vücut kendini yeni güne hazırlar.
düzenli uyku hafızayı da güçlendiriyor
uyku zamanı bakıcıların dört gözle bekledikleri soluklanma zamanı olurken; çocuklar için çok daha büyük bir öneme sahiptir. çocuk uyku sırasında büyümektedir. çocuk ne kadar küçükse, büyüme o kadar hızlı, uyku ihtiyacı da o kadar fazladır. düzenli uyuyan çocukta büyüme daha hızlı olacaktır. yine bu çocuklarda öğrenmenin daha net, hafızanın daha güçlü olduğu ortaya konmuştur. yetersiz uyuyan çocuklarda durum tam tersidir. yeterince uyuyamayan çocuklarda obezitenin daha sık olduğu saptanmıştır. bu çocuklarda abur cubur yeme, fazla kalorili içecekler içme ve televizyon ya da bilgisayar karşısında geçirilen süre daha fazladır.
düzenli uyku hiperaktivite ve depresyon riskini azaltıyor
-
inci sözlüğü ne icin kullanıyorsunuz
-
allah kürtlere peygamber göndermiş
-
sozluk kasari kaldi mi la
-
yetişkin olmak çok kötü bişi
-
size babamdan yedigim dayakları anlatayım
-
rammstein günlük mesai
-
sözlükteki ölü toprağının kalkması için
-
nefret31 buraya gell
-
the vikingss bile ben sarhoş olunca
-
helak olan kavimlere bakıyorsun abi
-
kayraa walkerr
-
din harici bir şey konuşmayalım
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 01 2025
-
bu edgelord mal mı bu ne bu
-
hazreti ibrahim ve ibrahim tatlıses
-
herkes hangi mağazadan giyindiğini yazıyor
-
insan mutlu olmak ister
-
ohhhh yavrum benım
-
imralı görüşmeleri aynı kız isteme
-
eskiden insanlar gökyüzünü görebiliyordu
-
beyler bugün berbere 300 tl ödedim
-
otel yangınında neden yan binalardan
-
şiir yazıdm
-
do you read sutter cane nerelerdesin dost
-
2025 yılında bu pp ne oglusum
-
bakircan nerede
-
bir günü ile diğeri eşit olan ziyandadır
-
tarık mengüçün pis takunu yiyeceksiniz
-
şiddet dolu hayaller
-
şunun bir tık altı
- / 2