tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

nofap ile yüksel

  1. 501.
    0
    Sigara olunca olmuyormu gerisi cocuk oyuncağıda sigara içmeden olmazmı ?
    ···
    #199066203 şikayet
  2. 502.
    +38 -1
    inci bilerek mi yapıyor anlamıyorum. Hiç bir yerde çıkmıyoruz. Trendden düştük, sol tarafta, sağ tarafta yokuz. Gene yazı yazacağım tepki verin. Okunma olmazsa yazmam. O yüzden araştıracağınız kaynakları vereyim şimdiden

    (bkz: https://www.facebook.com/groups/neverfapturkiye/)
    (bkz: http://www.nf-tr.com/)
    (bkz: https://neverfapturkiye.blogspot.com.tr/)
    ···
    #199066253 şikayet
    1. 1.
      +1
      Yaz amk okuyoruz biz giberim şuku merakınızı yarıda bırakmayın bir şeyi de
      ···
      #199067720 şikayet
      1. 1.
        0
        Yaw sen yaz awk takibe aldık başlığı amık
        ···
        #199069057 şikayet
  4. 503.
    0
    Rezarvuar
    ···
    #199066371 şikayet
  5. 504.
    0
    Yaz sen okuyorum 1 kisi 1 kisidir
    ···
    #199066493 şikayet
  6. 505.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #199066523 şikayet
  7. 506.
    0
    aga devam bozma lan suku için
    ···
    #199067566 şikayet
  8. 507.
    0
    Reserved
    ···
    #199067780 şikayet
  9. 508.
    0
    Rezerved
    ···
    #199067860 şikayet
  10. 509.
    0
    Ooo koko
    ···
    #199069462 şikayet
  11. 510.
    0
    hepsi boş dediklerini 2 yıl uyguladım no sigara no alkol nofap bir taka yaramadı
    ···
    #199070906 şikayet
  12. 511.
    +28 -1
    Şuku cebime para olarak girmiyo beyler. Yazdığım şeyleri anlatanı zor bulursunuz. Benim anlattığım gibi anlatanı hiç bulamazsınız. Başka yazarlardan da okuyun diyecem de benim gibi 300 güne gelip bağımlılarla uğraşan adam nerdeyse hiç yok.

    Neyse yapay dopaminleri doğal dopaminlerle değiştirdiğimizi söyledik. Bağımlılıktan ilk kurtulma aşaması çok önemli. Çok disiplinli bir kafada olmanız lazım. ilk ayı bitirenler, benim yazdıklarımla ilk ayı bitirenler sonsuza dek kurtuluyor. Yani ilk aydaki kafanız sağlam olmalı. ilk ay üzerinde duracağız.

    Bu uzmanlar bağımlılıktan kurtulmada en etkili yolun sosyal ortam olduğunu söylüyor. Çok haklılar. Hastanede morfin kullanan adam bağımlı oluyor mu? Vietnamda uyuşturucu kullananlar döndüklerinde bağımlı oldular mı? Hayır. Demek ki sosyalliğin büyük bir etkisi var.

    Çevreniz çok önemli. Yengeç sistemi neden bir şey vardır. Yengeçler bir kovadayken kovadan çıkamayanlar çıkmak üzere olanları geri çekerler. Bunlar hayatımızda da var. Bu insanları tespit edip çevrenizden çıkartın. Unutmayın siz en çok konuştuğunuz insanla belirlenirsiniz.

    Kaliteli bir çevreye sahip olmak için kalitenizi arttırın. Ücra bir köyde doğan birisi nobel olabiliyorsa bunda kaliteyi arttırmanın etkisi büyüktür. Siz kaliteli oldukça girdiğiniz ortamlar da gelişecek, daha kaliteli insanlarla bir arada olacaksınız.

    Bağımlılıktan kurtulurken zorlanacaksınız. Hele burada çok bağımlı var. Tüm gün asosyal asosyal takılıp lol oynayan adamların bağımlılığı tabiki ilerleyecekti. Bu yazıyı okuyan herkes bırakamayacak. Bu iş kendini zorlama işidir. Kendinizi zorlamazsanız gelişmezsiniz. Kaslarınızı son tekrara kadar yormazsanız gelişemezsiniz. Ben size o ağırıkları nasıl kaldırabileceğinizi anlatıyorum.

    Bağımlılıktan kurtulduğunuz ilk zamanlar özünüze dönün. Hayvan sevin, kedileri sevin, doğa yürüyüşlerine çıkın, vapur yapın (istanbul'da olup da vapur yapmayan adam maldır) insanlarla iletişim içerisinde olun. Bunlar tüm pgibolojik sorunlarınızı ferre ve mastürbasyon bağımlılığı ile birlikte silip atacaktır.

    Yani bu entryden çıkarmanız gereken şey şu:
    Bağımlılığı bırakırken zorlanacaksınız
    Bu zorluğu azaltmak için yerine faydalı- doğal zevkler koyacaksınız
    Bu zorluğu azaltmak için özünüze dönük hareketlerde bulunacaksınız
    Sosyal ortdıbınızı geliştireceksiniz
    Sosyalleşeceksiniz.
    Tümünü Göster
    ···
    #199071212 şikayet
    1. 1.
      0
      Yazının bir parçası bu. ferre ve mastürbasyona benim gözümle bakan ve anlatan birini zor bulursun. Ben de kaynaklardan edinip yorumluyorum bilgileri
      ···
      #199072775 şikayet
  14. 512.
    0
    Devam rez
    ···
    #199071393 şikayet
  15. 513.
    0
    Rezerve
    ···
    #199071405 şikayet
  16. 514.
    0
    Bugun basliyorum ama 30 gunde fotodaki gibi degisim olmazsa 30 gun sonra gelir cugularim tum entrylerini.
    ···
    #199071618 şikayet
  17. 515.
    0
    rezervasyon bakalım
    ···
    #199071639 şikayet
  18. 516.
    0
    34 okundu 35 nerde
    ···
    #199072051 şikayet
  19. 517.
    0
    2. haftadayım
    ···
    #199073240 şikayet
  20. 518.
    +14 -2
    Ramazanla beraber 30 günü atlattıktan sonra yazlığa gittim. Sahil tetikleyici kaynıyordu. Kitap okuyup kült filmler izleyip bol bol düşünüyordum.
    Misafir olarak gelen arkadaşımı da felsefeye kattım. Öğretiyi özümsedikten sonra arkadaşlarınızı katmanız size çok yardımcı olacaktır.
    Arkadaşımla saatlerce yüzdük, yay-ok yapıp bol bol gezdik. Bol bol çalıştık. Zihnimizi ve bedenimizi yorduk. Çıkıp şehre indiğimizde çok şey değişmişti
    ···
    #199074001 şikayet
    1. 1.
      0
      Devam et iyisin
      ···
      #199081629 şikayet
  22. 519.
    0
    Whutface
    ···
    #199076287 şikayet
  23. 520.
    0
    Ayıraç1.
    ···
    #199077353 şikayet