Benim gibi nofapa başlayan panpalar buraya editleyebilirsiniz hergün. hem motive oluruz birbirimizden.
Ben buraya yazıcam.
Not:Bilmeyenler için Nofap, ferregrafi ,mastürbasyon veya cinsel içeriklerden uzak durmak adına oluşturulan bi topluluktur.
Bunları yaptığımızda vücudumuzun ve zihnimizin açılacağını savunur.

Türkiyedeki oluşumun sayfası : http://www.nf-tr.com/

Hedef 90 gün beyler.

Edit:Beyler bi arkadaşımız kendimizi bu kadar sınırlamaya gerek yok arada çekin demiş.Beyler burdaki olay ferregrafik şeyleri kafamızdan silmek ve mesela kadınlara yalnızca cinsel obje olarak bakmamızı önlemek .hayatın bundan ibaret olmadığının farkına varıp daha sosyal ve enerjik olmamızı sağlamak.Okuduğum bir yazıda adam ayda 1 mastürbasyon yapabilirsiniz gibisinden bi tavsiye vermişti yani çok dolduğunuz zamanlar o da ferre izlemeden sade şekilde böylelikle yeni içerikler kafamıza takılmaz sadece o anlık heyecanımız bastırılır.Önemli olan içerik izlememek.

Edit2:BAĞIMLI olduğumuzu nasıl anlarız?
Altta yazan maddelerden bi kaç tanesi bile varsa rezleri alalım beyler.
1.Sürekli ,farklı ve yeni ferre izleyerek masturbasyon yapma istegi ve zamanla daha sert daha uç katagorilere karşı ilgi duymak
2.Masturbasyon yüzünden insan ilişkilerinde zorlanmak .Asosyal davranış sergileme
3.Uygunsuz yerlerde bile masturbasyon yapmak
4.Masturbasyon yapamadıgı zaman kızgınlık üzüntü ve depresyon hisleri
5.Zevk aldıgı diger hobilerle vakit geçirmek için zaman bulamamak

Edit3:8-9 aydır bu süreçte olan panpamızın umut verici entrysi (bkz: #196767556)

Edit4:Beyler editlemeyi yapan ve bırakmayan panpalarımı bi grupta birleştirmeyi düşünüyorum.Güçlü olup cesur kararlar veren insanlar olarak bunu bi yaşam tarzı haline getirebiliriz.Unutmayın cesaret bulaşıcıdır ama kararlı olmak daha sonra önem kazanıyor.
\\\\\\\\\\\\\\\'\\\\\\\\\\\\\\\'-insanın belli başlı iki günahı vardır, öbürleri bunlardan çıkar:sabırsızlık ve tembellik.
Sabırsız oldukları için Cennetten kovuldular,tembelliklerinden geri dönemiyorlar.\\\\\\\\\\\\\\\'\\\\\\\\\\\\\\\'

Edit5:Beyler önemli bi nokta var.Rüyalanmak sizi en başa döndürmez tabi ama enerjinizi bi süre düşürebilir.Bazı panpalarım bu konuda sormuş.Rüyalanmak reseptörlerimizi azaltarak bizi başa döndürmez ama vücuttan atılım olacağı için enerjimiz bi kaç günlüğüne birazcık düşebilir.Daha sonra normal halini alır.Bunu da ferregrafik şeyler düşünmeden atlatabiliriz.

Edit6:Meseleyi yanlış anlayan panpalarım var.Haftada bir falan demişler.Diğer pampam günde 7 atıyorum demiş.Şimdi bu adamın haftada 1 e düşürmesi mümkün mü? O adam o 1 i çekince devamı gelecek ama bu şekilde kökten bıraktığında , aaaa ben haftada 1 çekiyodum gidiyim çekiyim demiycek tamamen çıkarıcak.Sağlık konusuna gelirsek merak etmeyin beyler gibiniz aşırı döl sıkışması sonucu patlamaz.
Benim buradaki amacım insanların birbirinden destek almasını sağlamak.ferre yuvası olarak geçen bu sözlükte bile .Senin de amacın konuyu sulandırmak olmasın.

Bir an varsa o da şu andır. Doğru zaman hep şu andır!

Süreç: 3.gün bitti .Baya zorlandım şuan 4.gün

Başlama :22.01.2018 08:11

6 ay kendini tatmin etmemiş bir arkadaşa ithafen yazılmıştır buraya yazmak istedim görülsün faydalanılsın diye;

6 aydır yapmıyorum diyen bir insan diyorki haftada bikaç posta sorun teşkil etmez wtf diyorum sadece. dostum sen 6 aydır yapmadıgına eminmisin öncelikle? evet haftada bir yapmak bir ama haftada bir ferresiz mast. yapmak sizden birşey zütürmez diye birşey yok eğer sen bu yola baş koyduysan evet doğru duydun bu yol baş koyduysan bu çok ciddi bir olay öyle ya ferre 31 ne olabilirki kafasındaki insan daha neyin ne oldugunu zerre bilmiyordur maddi manevi birsürü zararı var bu olayın nys. o kadarda ahım şahım bir olayı var bu durumun 8 9 aydır bu sureçteyim ben nofap vs gibimde bile değil günleri sayarsan bi gibim elde edemezsin bunu söyleyeyim tamamen cıkarıcaksın hayatından ferre 31 ve biticek o saniye yoksa bir gibim elde edemessin. demişki çok ahım şahım bir olayı yok hayır var normalleşiyorsun kardeşim beynin fikirlerin pgibolojin herşeyin normalleşiyor. normalsin bundan daha güzel bişey olabilirmi lan zihnin berrak oluyor duydugunu unutmuyosun kolay kolay içindeki o 31le söndürdüğün enerji ateşini başka yerlere endeksliyebiliyosun. spor en basiti kızlara karşı bakışın değişir hayata karşı bakışın değişir normal bakarsın herşeye hayatında sana karşı bakışı değişir herşey değişir ama sen haftada bir yaparsan yarra yedin kanka duramassın imkansız kafanı ona odaklıycaksın ve gün sayacaksın bu böyle bi kaç hafta devam edicek sonra giberim diyceksin vericeksin yannanın gözüne sonra ferreyle devam edicek bu sonramı ne olucak enerjisi gözünün feri çekilmiş bir huur cocuguna dönüşüceksin. hiçbirşey canın istemiycek 31 den başka çünkü reseptörlerin anası gibildi. onun için tamamiyle kesip bırakmak birdahada geri dönmemek lazım buna
bu işin bendeki +(artı) özelliklerine gelelim herkes farklıdır bu konuda
-zihnim çok daha berrak düşünebilme yetim gelişti. eskiden kötü bi olay oldugunuda kalakalır hiçbişey düşünemezdim suanda öyle değil. sakince düşünebiliyorum herşeyi
-unutkanlık olayı eskiden çok unutkandım şuanda fişeq gibiyim söyleneni gibsen unutmuyorum
-konsantrasyon eskiden odaklanamazdım yaptıgım bi işe şuanda sporda özellik hareketleri yaparken öyle güzel düzgün fokus yapıyorumki kasları beynimde çalıştırıyorum resmen
-enerji benim için en önemlisi belki eskiden kanım çekilmiş gibi gezerdim şuanda içimdeki enerjiyi çok net hissedebiliyorum. ve bu enerjiyi spora derse çok rahat yönlendirebiliyorum.
- ağzın laf yapması beyler oldum olası ağzım laf yapar espri yeteneğimde gayet iyidir ama eskiden espri yapasım bile gelmezdi ilgimi çekmezdi konuşulanlar geçiştirirdim ama şuanda beynim o kadar kıvrakki yağ gibi kayıyor adeta hazırcevaplılıgım ultra arttı şuanda insanlar muhabbet etmek en değerli şeylerden biri benim için insanları özelliklede güldürmek katıla katıla sevmediğim insanlada asla munakasaya muhabbete girmem direk belli ederim gibkimde bile olmaz buda çok önemli
-zaman kavramı eskiye göre çok daha fazla boş zamanım kalıyor çünki en güzel ferreyi seçme 31 cekme duş etme gibi bir olayım yok
-keyif almak müziklerden özellikle enstrumental olarak zengin olanları dehşet bi keyif veriyor bana çok net hissedebiliyorum ve çeşitli iri ufaklı şeylerden aşırı keyif alıyorum ama en önemlisi müzik azer babanın o gibici şarkılarını bile büyük keyifle dinliyorum
-bedenen değişiklikler 31in dibine dibine vurunca eskiden belim, dizlerim ve özelliklede başım aşırı ağrırdı şuanda bel ve dizlerimde hiç bir sıkıntı yok, başım hala ağrır migrenim çünki aq tutar arada ama o 31 den kaynaklanan baş agrısı cok tuhaf olurdu
• **kızlara bakış ve onların sana bakış açısıı beyler ciddi söylüyorum bu huurlara allah vermiş usta bu analiz etme olayını en kezosu bile çılgınca analiz ediyor seni ve sendeki testosteron fazlalıgını direk anlıyorlar ve bakışları değişiyor sana 31ci asosyal olarak değilde taşşşana kurban erkeğim der gibi bakıyorlar beyler ciddiyim bu konuda beyler ben 173 boyunda 73 kilo kaslı değil ama fit bi kardeşinimiz tipimde yakışıklılıktan ziyada tatlıdır beyaz tenli sayılırım nys. erkeklik olarak bi kenan imirzalıoglu havası yok bende ama kızlar özgüvenli oldugumu 300 metre oteden anlıyor, çünki özgüvenliyim aq ve sizinde onlara bakış açınız değişiyor ben okudugum şeylerden dolayı huur gözüyle bakıyorum

/--- bakın beylerr bunlar sadece 31i bırakarak gerçekleşmedi tabiki, bunun yanına bilgi, birikim, analiz, spor, kitap okuma vs gibi şeyleri katmanız lazım öyle olay sadece gibinden çıkan kirli suyla bitmiyor. 31 i bırakmanın asıl amacı bunlara zaman ve enerji ayırmaya yardımcı olması beyler 31 çeken hiç kimse normal olamaz bi düşünün 2 kişinin gibiştiği bir video izliyorsun ve doğal değil film ve onlarda oyuncular sende gibini sıvazlayıp kendini tatmin ediyosun hiç normal değil bu.31 ve ferreyi bırakın ilk adımı atın görüceksiniz diğer olaylar çorap söküğü gibi gelicek çünki içinizde enerji olucak hissediceksiniz taşşaklarınızda bi sıcaklık olucak ve inanın kısa bir sürede bi kız arkadaşınızın olmaması içten bile değil. sağlıcakla kalın dostlar