-
1.
0up up up
-
2.
0panpalar bu yiyeceği yiyenler kilo vermek için yiyomuş ama ben içindeki lif kaynağı tahıllar için yiyorum.
ayrıcana 3-4 kilo almak istiyorum ama kilo almamla bunun bi alakası yok. bunu yeme amacım lif.
yanlışıkla kilo verdirtir mi la? ben sürekli yemek yemeye calısıyorum zaten -
3.
0benim bi arkadaşım da çok zayıftı, kilo almak için nesfit yiyordu. zayıflıktan dolayı acile kaldırdılar ve öldü. nur içinde yatsın.
-
-
1.
0atıyosun
-
1.
-
4.
0up up up
-
5.
0uo uo uo
-
6.
-1kilo almak istiyorsan karbonhidrata aban karşim.. geceleri yatmadan 1 saat önce yemek ye mesela.. makarnayla ekmek ye.. amacın kilo almaksa bunları uygula..
başlık yok! burası bom boş!