http://www.imgim.com/kiloalmak.jpg
Evet beyler hoşgeldiniz uzun zamandır yazmak isteyipte yazamadığım bir kaç arkadaşında çok istemesiyle kilo alma serüvenine başlayalım, sözlükte 55 kilo 175 binler varmış.
beyler inanın çok kolay sadece iradenizi gücünüzü ne kadar yapma isteğiniz olduğunu hatırlayın gerisi gelecektir. 3 yıllık VG geçmişim var. 83 kilo 182 boyundayım yağ oranım 10 12 civarı olması lazım bulk(kış aylarında kilo alma) dönemi biraz yağlandım.

dediklerimi harfi harfine yaparsanız emin olun 1 haftada yarım kilo alacaksınız.

Birsürü eleman yazmış işte hamburger ye döner ye tost ye alırsın kilo işte ne biliyim çikolata ye falan falan boş beyler bunlar bomboş.
Biraz para gidecek aylık ee dıbına koyim birazda cebinizi ota taka sigaraya alkole değilde iyi bi tak için harcayın.

varsa dinleyen 3 5 kişi anlatmaya başlıyorum binler

cügüleyenler 55 kilo 180 binler