tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

ne yaparsam yapayım götüm küçülmüyor

  1. 26.
    0
    Panpa bende de aynı sıkıntı var amk araştır takunu yiyem
    ···
    #175912704 şikayet
    1. 1.
      0
      Bel çukurluğu yüksek ihtimal
      ···
      #175914597 şikayet
  3. 27.
    0
    ayni olay
    ···
    #175915960 şikayet
  4. 28.
    0
    sözlükte zütünden yakınan amma adam varmış. ikincisi başlığı açan erkek dimi la yanlış anlamadım ben.

    Beyler eğer ki bel çukurunda rahatsızlık varsa gidin bi estetisyenden tavsiye alın.

    Eğer ki duruşunuzda bi sıkıntı yok sadece züt karpuz gibiyse o zaman yürüyüş yapın ve kendi ağırlığınızla Squad yapın. Sakın halterle ağırlıkla yapmayın yoksa züt erimez kaya gibi kocaman bir zütünüz olur
    ···
    #175926483 şikayet
  5. 29.
    0
    Bol bol vercen..
    ···
    #175926425 şikayet
  6. 30.
    0
    Hayrına ben giberim
    ···
    #175927526 şikayet
  7. 31.
    0
    Karpuz gibi sertleşmekmi
    ···
    #175924635 şikayet
  8. 32.
    0
    Reserved
    ···
    #175923983 şikayet
  9. 33.
    0
    Koyunca hopluyomu?
    ···
    #175927661 şikayet
  10. 34.
    0
    Hopluyor
    ···
    #175948246 şikayet
  11. 35.
    0
    Sukuuuu
    ···
    #175920998 şikayet
  12. 36.
    0
    rezervuar
    ···
    #175919825 şikayet
  13. 37.
    0
    Gectin amk
    ···
    #175927481 şikayet
  14. 38.
    0
    Kanka kardio egzersiz yap squati ağırlıksız çalış. Ben de de aynı sorun var ilk başlarda çok kardio yaptım düzeldi biraz ama sonra baktım bel incecik züt kocaman değişmiyor squata vurdum ama ben kızım işte bu sebeple git koş amk koca zütlü erkek olmaz
    ···
    #175906998 şikayet
    1. 1.
      0
      Üst bölgem de incecik değil işte
      ···
      #175907581 şikayet
    2. 2.
      0
      Bildiğim kadarıyla erkeklerde kas orani yüksek olduğundan daha kolay kas yapabilirsin. Mekik sınav ne bileyim çok fazla hareket var onları öğren yap omuzlarıni da geliştir mesela o zaman kalcan o kadar büyük durmaz. Özetle üst için ağırlık şeklinde alt kısım için kardio şeklinde çalış.
      ···
      #175907957 şikayet
  16. 39.
    0
    Cay kucultuyor diye biliyorum ama hic aynada. Dikat etmedim
    ···
    #175898225 şikayet
    1. 1.
      0
      Çay küçültse ülkede şişman adam kalmazdı
      ···
      #175901929 şikayet
  18. 40.
    0
    Panpa o doğuştan heralde ya bi doktora sor istersen
    ···
    #175894599 şikayet
  19. 41.
    0
    Panpa aynı sorun bende de var aq. Ben çok araştırım tek çaresi doktora gidip yağları aldırmak.
    ···
    #175894529 şikayet
  20. 42.
    0
    O nasıl uzuntuymus mk 9 kilo ne
    ···
    #175892147 şikayet
  21. 43.
    0
    Derdini gibeyim dicem ama bu da kötü amk spor salonuna felan git internetten araştır vücut tipi ile ilgili bunlar
    ···
    #175892137 şikayet
  22. 44.
    0
    O züt dursuunnn
    ···
    #175890703 şikayet
  23. 45.
    0
    Yok mu beyler egzersiz bilen
    ···
    #175890665 şikayet
    1. 1.
      0
      squad yapd iyecem nah kabak gibi olacak amk sdkasdld agit doktora aldır yağları
      ···
      #175890757 şikayet
      1. 1.
        0
        Znansjshshs
        ···
        #175925560 şikayet