tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

nasıl şınav çekebilirim

  1. 44.
    0
    Biraderim şimdi ne yapıyorsun biliyor musun 33 liraya güzel bir protein tozu alıyorsun karıştırıyorsun muz falan işte gidiyorsun salona tam 11 kere şınav çekiyorsun bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorsun 7 kere dambıl kaldırıyorsun 3.5 kilogram olacak ondan sonra duvarları kırabilirsin tek yumrukla kardeşim. Çok iyi form tutarsın eğer benim dediklerimi yaparsan.
    ···
    #187728396 şikayet
  2. 43.
    0
    2 ne amk qWe.qwE.QWe ulan osursam zaten 1 sayılır şuan 60 tane rahat çekiorum ama ben ilk zamanlarımı hatırlıyorum 15'i zor buluyordum
    ···
    #187728365 şikayet
  3. 42.
    0
    Beyler Selamün Aleyküm.Geçen gün youtube kanalıma girdim neler var neler yok diye.Sadece 3 video atmışım.Onlarda zamanında Namık tatlısı ve Resoras için yaptığım fake videolardı.Sonra neden daha fazla fake videolar yapmıyım diye düşündüm.Artık kanalıma sahte tarihsel videolar yapıp atmayı düşünüyorum.Amacım ise tarih bilincini uyandırmak,tarihin kolayca değiştirebilineceğini yalanlarla herkese istenilen gerçeği aşılamanın ne kadar kolay olduğunu göstermek
    https://www.youtube.com/watch?v=3VMi7xDPHg0
    ···
    #187728096 şikayet
  4. 41.
    0
    Vay aq veledi 50 tane çekiyorum hergün düzenli olarak yap 1 hafta sonunda 20 tane yaparsın
    ···
    #187727346 şikayet
  5. 40.
    0
    Kolumu kaldırnadan 10 tane cekerım amk 70 tane cekıyom tek seferde 10 nedır gıt bı fıtbesa once fazla yaglarından kurtul
    ···
    #187726966 şikayet
  6. 39.
    0
    Lan benim kardesim orta sona gidiyor cuma en az 10 tane şınav çekmeleri lazım okulda. Yakaladım seni ortaokullu.
    ···
    #187726875 şikayet
  7. 38.
    0
    Ben 1 tane yazdırdım kanka
    ···
    #187726509 şikayet
  8. 37.
    0
    Kollarınla
    ···
    #187726361 şikayet
  9. 36.
    0
    fotoğrafı değiştir şınavı tek elle çekmek zorunda kalıyorum
    ···
    #187726273 şikayet
  10. 35.
    0
    8 e mi gidiyon oç
    ···
    #187726183 şikayet
  11. 34.
    0
    birden yapaman zumqi zamanla yaparsın xd
    ···
    #187726072 şikayet
  12. 33.
    0
    Pardon liseli
    ···
    #187725939 şikayet
  13. 32.
    0
    YouTube yaz mk salagi laf olsun diye başlık acma
    ···
    #187725840 şikayet
  14. 31.
    0
    Arkaya müzik ver 2 dk da olur ben öyle başlamıştım
    ···
    #187725431 şikayet
  15. 30.
    0
    dıbına koyim 12 yaşındaki yeğenim 30 tane çekebiliyor.
    ···
    #187725262 şikayet
  16. 29.
    0
    yarın sabah öğlen 3 akşam gece 4 sonraki sabah öğlen 5 akşam gece 6 böyle devam et
    ···
    #187725175 şikayet
  17. 28.
    0
    ahahahah liselininbeden dersi ahahahah gecen gunkardesim gilde yapmis sinav + mekik bu liseliye taviz vermeyin
    ···
    #187724742 şikayet
  18. 27.
    0
    Aq ben 177 boyunda 90 kiloyum şişmanim 35 tane cekiyorum
    ···
    #187724630 şikayet
  19. 26.
    0
    Çekemezsin
    ···
    #187724321 şikayet
  20. 25.
    0
    önce güzel ısın ısınırsan daha fazla çekme şansın olur göğsü falan esnet sonra şınav pozisyonu al aşşağı inerken 5 e kadar sayarak in yavaşça çıkarken de 5 e kadar sayarak çık 1 set öğle yaptıktan sonra yorulunca normal çekmeyi dene son kalan gücünü de kullan kendini her iyi hissettiğinde şınava yat hamsan başta göğüs ağrısı çekebilirsin 2-3 gün ama yapcak bir şey yok
    ···
    #187724030 şikayet