/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 101.
    0
    Rezerved
    ···
  2. 102.
    0
    Çok su iç
    ···
  3. 103.
    0
    os1 çekerek
    ···
  4. 104.
    0
    Belirli yemek yeme saatleri oluştur 3 öğün için tuz şekeri kes çok yağlı yeme zaten böyle düzene oturtunca birde üstüne antreman 10 numara, fitnessa gidebilirsin
    ···
  5. 105.
    0
    Canan karatayın kitabını oku
    ···
  6. 106.
    0
    Vermek istiyorsan bana verebilirisn pnp
    ···
  7. 107.
    0
    Az ye huur cocugu
    ···
  8. 108.
    0
    Benim boy 1.75 ken 100 kiloydum hergun 1km yurudum liseye baslayinca normal yedim ama 8 ayda 90a dustum hic bisey yapmadan sonfa bodye basladim kasli bi herif oldum spor yap
    ···
  9. 109.
    0
    Ekmek yeme karbonhidrat yeme
    ···
  10. 110.
    0
    Az ye amk
    ···
  11. 111.
    0
    Rezervasyon
    ···
  12. 112.
    0
    SONRA koşu falan yapcan ama yarım yiycen
    ···
  13. 113.
    0
    up up reisler
    ···
    1. 1.
      +1
      2 kere ani kilo verdim panpa 3 hafta günde yarım poğaçayla yaşadım , 10 kilo verdim , bir de bi hafta her gün yarım saati bigiblet olmak üzere bibuçuk saat spor yaptım günde 2 öğün normal yedim 3 kilo verdim
      ···
  14. 114.
    0
    GÜZEL KARDEŞiM ŞU AN MEŞGULUM YARIM SAA SOKNRA HATIRLAT ÇOK ÖNEMLi BLGiLER VERiCEM
    ···
    1. 1.
      0
      reis tamam özelden yazıcam tamammı baba adam
      ···
      1. 1.
        0
        panpa yazarsa bana da yaz 185boy 106 kilo
        ···
    2. 2.
      0
      Banada tazaemısın zumqi
      ···
  15. 115.
    0
    Ben 2 ayda 10 kilo vermişem
    ···
  16. 116.
    0
    Vere vere zayıflarsın
    ···
  17. 117.
    0
    Bir gün içinde neler yediğini bana ayrıntılı şekilde anlatır mısın günde kaç öğün yemek yiyorsun ve neler yiyorsun
    ···
    1. 1.
      0
      panpa sabah klagib türk kahvaltısı yapıyorum durmadan türk yemeği yiyorum yani tıka basa
      ···
    2. 2.
      0
      reis yani bi program varsa bana söyle inş yaparım
      ···
  18. 118.
    0
    Benim boyum 1.83 tü 98 kiloydum şu an 88 kiloyum
    ···
    1. 1.
      0
      panpa maşallah iyi vermissin
      ···
    2. 2.
      0
      Panpa ayni bicimde bende verdim 79 kiloyum artik ama hala gotum buyuk aq boyum 182 vay aq
      ···
      1. 1.
        0
        Nasıl zütün büyük olm ben senden 9 kilo fazlayım bende züt yok ama kilo benim bacaklarda knk bacaklarda toplanmış huur çocu yağlar
        ···
      2. 2.
        0
        vay huur cocugu yağlar asfdjashf naptın hala kim kardashian gibi gezer misin pnp?
        ···
  19. 119.
    0
    Edit
    ···
    1. 1.
      0
      101 kilo panpa :D
      ···
  20. 120.
    0
    Zengin misin ?
    ···