-
1.
0boy 1.65 kilo 82 ? lütfen panpalar ne yapmalıyım?
-
2.
0dunya gibi cocuk amk. kutuplardan bagib ekvatorda siskin. kos falan diyecem de sen muhtemelen yuvarlanarak hareket ediyorsundur
-
3.
0african mango
-
4.
0günde 15 posta panpa
- 5.
-
6.
0@2 gibtir git amk bini
-
7.
0bilader bak genel olarak şöyle diyim. hergün 1 saat yürü en az.2-3 litre su iç. özellikle aç karna. ekmeği azalt. pilav makarna yerine meyve yoğurt falan ye.bide yatmadan önce su iç ve aç yat.en son 3-4 saat önce bişeyler yemiş ol.
-
8.
0çok hareket etmekten olur öyle, fazla hareket etme. Bi de sürekli bişeyler ye günde en az 6 öğün yemen lazım ne kadar çok yersen o kadar iyi
-
9.
0@7 sağol panpa
-
10.
0@8 gibtir amk liselisi
-
11.
0oha amq senin 3 yıl yemek yeme yine ölmezsin sen
-
12.
0hadi beyler yorum?