Yürüyüş
-Düz ve emin adımlarla gerçekleşir, zütün olabildğince az hareket etmesi gerekir
-Adımlar düz olucak
-Yürüyüşle birlikte üst vücut erkeksi bir ritim içinde olucak
Duruş
-Srtınız dümdüz olucak
-Omuzlar geride olucak
-Göğüs kafesi dışarda ve en az çene hizasında olucak
-Kafa düz ileri, çene yere parelel şekilde durucak

okudum

erkek adam duruşundan belli ollur

not: erkekler içindir

Okudum pişman değilim