Aslında kilo vermek sandığınız kadar zor bir şey değildir. Sadece yemememiz gereken besinleri iyi seçmeliyiz. Örneğin kan grubumuza göre beslenmek çok önemlidir. Çünkü vücut tanımadığı maddeleri depo eder. Örneğin yapay bir tatlandırıcı olan Glikoz şurubunu vücut tanımadığı için vücutta depo eder. Ve bu kilo almanıza yol açar.

Peki kilolarımızdan nasıl kurulacağız?

- 21 gün boyunca yememeniz gereken gıdalardan uzak duracaksınız
(bkz: kan gruplarına göre yemeniz gerekenler)
Hangi kan grubundaysanız yukarıdaki başlıktan yememeniz gereken gıdalardan kaçınacaksınız.

- Ayrıca yediğiniz öğünler arasında 5 saat fark olmalı. Öyle hobidi gırtlak hobidi gırtlak olmaz.

- Özellikle A grubu olanlar için yemekten 2 saat sonra su bile içmeyeceksiniz.

Veeeeee Soooon Maddee
Yiyip yiyip sıçmayı unutmayın aq eheh

Sıkıserek

http://incisozluk.com.tr/...nızda-15-şey-biliyorum/

Faydalı şuku